急求解析：想要补充虾青素，是不是可以直接吃富含虾青素的食物呢？

发布网友发布时间：2022-05-02 19:10

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 06:46

1、首先含有虾青素的食物主要有虾类，藻类，鱼类，蟹类，贝类等等都含有虾青素，但是一般要通过提取或者食物链的累积，这样子毕竟含量不高，而且这些都是高蛋白，高脂肪的东西，吃多了肯定不好。再者虽说这些食物含有虾青素，其含量是很小的，而且直接食用吸收率很低，所以本人不建议直接食用；
2、怎么样才能达到补充虾青素的目的呢，这个有个小知识，市面上的虾青素胶囊是通过某种技术提取，并且经过处理更利于人体吸收；
3、关于麦弗逊虾青素，它是*的抗氧化产品麦弗逊雨生红球藻虾青素，复方型胶囊，单位含量高达12mg，它是从各种富含虾青素的植物当中提取，配合绿茶、小麦胚芽油、青花椰菜、红酒、石榴等多种纯天然植物源成分，不仅含量高，满足了人体对虾青素的需求，同时避免食用过多的动物及化学合成物质可能给健康带来的二次负担。

热心网友时间：2023-10-09 06:46

吃是可以吃的，但是有三个问题：

1、食补的话，含量低，不能满足补充虾青素的需求；
2、吸收不彻底或者说根本不知道直接食用的话，人体是否真的吸收了；
3、即使可以吸收，由于含量低的问题，你需要大量食用富含虾青素的食物，比如虾类，蟹类，鱼类，这些都是高蛋白，高脂肪的物质，多吃不一定有益，特别对三高人群，更是不能多吃；
4、正确认识市场上面的提取物，如麦弗逊虾青素，就是天然的植物提取素，单片12mg，不仅能到达到补充虾青素的需要，还没有副作用，不会给人体造成二次负担。

热心网友时间：2023-10-09 06:47

我觉得应该是不行的，如果这样缺什么补什么，那国家花那么精力研究提取技术不就没用了吗？再者这些含有虾青素的食物，其含量是很少的，根本不能满足人体对于补充虾青素的需求，需要食疗食补的同时还是建议外服一些提取物，如你自己所说的美国进口的麦弗逊虾青素，就是一个很好的选择，他原产美国，原料安全有保证，含量高，单剂含量高达12mg，完全满足人体一天的需求，没有副作用。

热心网友时间：2023-10-09 06:47

可以，但是吸收不好，含量低，不能经常这么食补，不健康。

热心网友时间：2023-10-09 06:48

应该是不可以的，直接补充肯定吸收不好，再者含量也不高。