慢跑能瘦腿吗?

发布网友发布时间：2022-05-02 19:08

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热心网友时间：2022-06-26 04:48

　　正确的慢跑是可以减肥的。慢慢跑，是最好的有氧运动，也是瘦腿的条件条件。有氧练习是减肥、强身的一个重要手段，它包括健身操、跑步、蹬自行车等。而慢跑是有氧练习中一个最简单、有效的方法。

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