如何瘦手指?我手指肉比较多
发布网友
发布时间:2022-05-02 18:48
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热心网友
时间:2022-06-26 00:44
手指上肉多这种问题一般都是天生的啦
你要不平时自己多做做手指操
锻炼哈手指灵活度多动动总是好的
或者用
汉阿娜
每天这样按也许能改变
热心网友
时间:2022-06-26 00:44
想要瘦手指的话,我给你一些建议吧
一、建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动
建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物如跑步
游泳,跳绳等都对瘦手是非常不错的
二、建议多按摩,按摩手指的具体做法:
①涂抹 汉阿娜 两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次
②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次;
每天坚持啦