每天喝咖啡,不知道对身体有没有坏处?我是搞IT的,压力大啊
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发布时间：2022-05-02 18:31
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热心网友
时间：2022-06-21 06:05
此外咖啡含有一定的营养成分，对皮肤有益处，可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘大有功效；有解酒功能，酒后和咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外；可以消除疲劳；一日三杯可预防胆结石；；有保健功能，具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用；咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种*，能够导致“咖啡因中毒”，所以要适可而止。
切忌空腹喝咖啡
医生提醒市民，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。
此外，值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。
最好不要空腹饮用，适当食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最为适量，可以稳定工作中紧张的情绪。
2.喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。
据介绍，有研究显示,喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
我回答这么辛苦，采我的吧！
热心网友
时间：2022-06-21 06:05
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
上面是我搜来的，但是据说长时间喝速溶对身体不好，致癌，又多糖容易发胖，毕竟是提取的，我现在自己煮，其实挺方便的，前几天去豪坊咖啡烘焙馆学习了一下，他家的咖啡真是很棒，咖啡器具也全，建议与看看。
热心网友
时间：2022-06-21 06:06
最好在下午三点到六点喝。
其实缓解压力不一定要喝咖啡啊，做运动不是更好吗，锻炼身体，放松心情，只要不运动过度，真是百利无害啊~~~~~~~~~
我是学药的，对健康之类的还是很有研究的o(∩_∩)o
热心网友
时间：2022-06-21 06:06
