甜菜根冰沙的好吃做法?

发布网友发布时间：2023-12-18 10:24

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热心网友时间：2024-08-11 09:39

材料

甜菜根半杯，冰块半杯，水50ml，淡奶适量

做法

1、甜菜根去皮切小块。

2、和冰块、水一起加入料理机，搅拌成冰沙后加入淡奶即可。

小诀窍

甜菜根本身味甜，如不够甜，可用糖水代替水或是练奶代替淡奶。

热心网友时间：2024-08-11 09:36

甜菜橙子冰沙
准备时间： 5分钟
总时间： 5分钟
产量： 1
分类：冰沙
方法：搅拌机
菜系：美式
饮食：素食主义者
原料
1个切碎的小甜菜（100克）
1杯切碎和冷冻的西葫芦（100克）
1小去皮和冷冻的脐橙（100克）
1小撮新鲜菠菜或羽衣甘蓝（25克）
1杯杏仁牛奶或植物性牛奶
选择1勺纯素食香草蛋白粉（30克）
可选：半个冷冻香蕉（60克），带来额外的甜味和奶油味
制作过程
将所有成分添加到高速搅拌机中，然后开始以低速搅拌。缓慢提高速度，继续混合直至完全光滑和乳脂状。您可能需要停止几次以将其混合。给它的时间比您认为允许所有口味混合在一起并且甜菜完全混合所需的时间长一点。
倒入玻璃杯中享用。