有什么好的方法可以缓解压力?放松心情?

发布网友发布时间：2022-05-02 17:19

共3个回答

热心网友时间：2022-06-21 00:52

其实很简单
你只要真的放松拉
你就感觉压力少拉
在压力太大的时间觉觉口香糖把你的压力转移一下舒放一下
或者洗个热水早在洗早的过程中不要想其他的
你试试看

热心网友时间：2022-06-21 00:53

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.*少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
.
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

热心网友时间：2022-06-21 00:53

心情的好坏是在于自己的看法~凡事都有两面性,或许你换个角度去看问题~得到的想法就有可能会觉得风和日丽了~