红糖于鸡蛋蒸着吃能补血吗

发布网友发布时间：2022-05-02 17:16

共5个回答

热心网友时间：2022-06-21 00:41

冲鸡蛋拌红糖有补血作用的，但是比较有限，主要还是肉类食物最好，比如动物的肝脏、肉类、猪血等，还有红枣、木耳都不错。鸡蛋营养丰富，吃多了却会对人体有害。
一是吃鸡蛋过多，增加胃肠的负担，会造成消化不良，影响食欲；
二是可使人营养过剩，造成肥胖；
三是容易引起大便干燥，诱发痔疮。红糖性温，具有散寒止痛、活血化瘀的功效，红糖是一种未经提纯的糖，在红糖的所谓“杂质”中含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本就没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，所含的营养素很适合恢复体力的需要，其利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染。

热心网友时间：2022-06-21 00:42

可以的。
鸡蛋红糖功用：
红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。
不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。
制作方法：
1.
材料准备：清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100g。
2.取一碗半的水(平时吃饭用的小碗就可以，也可以看自己的锅大小)，开始加热，等到水里出现水泡后，打入鸡蛋。
3.待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入红糖。
4.加糖1分钟后捞起鸡蛋，加少量汤取可食用。
5.如果怕有其它的味道，可放两片姜片在里面。
注意事项：倒入鸡蛋前一定要把火转到小火，否则容易把鸡蛋煮散

热心网友时间：2022-06-21 00:42

驻站专家回答( )你好! 孕期贫血要在医生的指导下使用药物治疗，还应该多吃含铁丰富的食物，补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，如:金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、黑豆;含铁量高的动物类食品有:蛋黄、牛肉、肝、肾、等。对于中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等;孕期贫血除服铁剂以外，还需服用小剂量的叶酸，每日400微克;孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病，但应注意不要擅自增大叶酸用量;吃一些维生素C，有利于食物中铁的吸收。可以适量的吃红糖蒸鸡蛋。

热心网友时间：2022-06-21 00:43

驻站专家回答( )你好! 孕期贫血要在医生的指导下使用药物治疗，还应该多吃含铁丰富的食物，补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，如:金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、黑豆;含铁量高的动物类食品有:蛋黄、牛肉、肝、肾、等。对于中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等;孕期贫血除服铁剂以外，还需服用小剂量的叶酸，每日400微克;孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病，但应注意不要擅自增大叶酸用量;吃一些维生素c，有利于食物中铁的吸收。可以适量的吃红糖蒸鸡蛋。

热心网友时间：2022-06-21 00:43

即能补血又补头昏