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人体新陈代谢究竟是快好,还是慢好?

发布网友 发布时间:2022-05-02 17:26

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-21 01:27

新陈代谢是人体生命的能量供应者,那么新陈代是到底是快好?还是慢好呢?

稍加注意,你可能会发现皮肤总是有裂口,手指也有倒刺产生。还有些人会发现运动后排出的汗液很少,尤其是小便的次数也比常人少一些。

这两种情况都是新陈代谢紊乱造成的,手指有倒刺产生,皮肤干裂,这是新陈代谢过快的证据,这个时候就要补充维生素,来保证新陈代谢回到正常水平。而小便次数减少,汗液排出较少,这是新陈代谢过慢的表现,所以,要多喝水,注意有规律地进食,多多锻炼身体,促进新陈代谢回到原点。

人体内每一个细胞都需要能量的供给,新陈代谢的停止意味着生命的结束,有些人为了减肥,经常滴水不沾,没有能量的摄入,新陈代谢就会变慢,不但减肥失败而且还把身体搞垮,这是得不偿失的。

而过度追求快速的新陈代谢会引起维生素的大量流失,这会影响人体过快衰老,所以新陈代谢维持在正常的范围内,才是最好的选择。

热心网友 时间:2022-06-21 01:27

新陈代谢可细分为:
1. 从外界摄取营养物质并转变为自身物质。(同化作用)
2. 自身的部分物质被氧化分解并排出代谢废物。(异化作用)
不管是同化作用,还是异化作用,新陈代谢快都好于慢,就像经常听到营养专家提到某某食物有促进新陈代谢的功能,侧面也说明新陈代谢越快,人体吸收营养越快且越容易吸收,同时也更快将人体不需要的分解物排出体外,阻止细菌长期滞留体内。
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