学习了一天为什么到晚上感觉很累,没力气
发布网友
发布时间：2022-05-02 16:57
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-20 23:16
高中时期是一个人充实知识、提高学习能力、走向心智成熟的关键时期。高中的学习情况直接关系到未来的发展，不可谓不重要。
1.均衡分配，平稳过渡 高三时把学习重点放在巩固和提高上，复习的压力就会大大减轻，心理上也会更从容。
文科高一、高二的学习，重点在于提高认识高度，而不是具体知识的记忆。比如历史，在基本掌握课本知识的基础上，有余力的同学可以多读一些历史课外书籍，也可以适当观赏一些制作比较精良的历史剧。唯有知识的广度才能促成认识水平的提高，这样学习历史，不仅能增强兴趣，还能拓宽视野。在高二到高三的暑假可以对文综课本内容进行一次全面总结。以此来熟悉课本，熟悉知识。总结的结果并不是最重要的，但这种过程是必须的，它可以加深对知识的综合理解和把握。
2.因科制宜，寻找方法
在某种程度上，学习方法比学习时间更重要。在高三之前找到适合自己的学习方法，会大大减轻高三的学习负担。各科的学习方法有所不同，谨列举我的一些方法如下：
语文：语文学习和其他科目不同，更强调积累，并不严格地受大纲*。所以即使在高三时，也应该以读书、积累为主（阅读内容可以参考个人兴趣而定，不必严格规定）。对课本的针对性学习也很重要，但这个工作建议在高一、高二时完成。
在应试技巧方面，也应该注意掌握。尤其是应试作文，与一般文章的写法有很大区别。应严格训练根据不同题目选取不同立意和结构的能力。另外，在高三时可以根据自己的情况摸索出适合自己的应试作文模式，并了解不同类型题目的写作方法。我在高三时结合个人情况和高分作文固定结构，探索出一个适合自己的命题作文模式，并应用在高考中，取得了较好的效果。
数学：北京文科数学题目比较简单，所以数学学习是以熟练为主。高一、高二时应深刻理解、熟练掌握基本概念、公式。高三时需不断做题，以期巩固和提高。在选取题目时，应有所侧重。我个人基本不做难度过高的题目，而较多地进行基础题的训练。在高考中，稳拿基础题、中档题和部分较难题的分数，总分就可以达到140分以上。这个目标对于高分段学生来说并不遥远。
基础比较薄弱的学生，更应该努力巩固基础，熟练掌握基本公式的用法。
英语：英语学习也是需要积累的。我从高一起就养成了摘抄单词的习惯，在平时的阅读中遇到好词、好句，就摘录下来，不时翻阅。我个人认为，今后的英语高考将继续向谈话语法、强调能力的方向发展，多阅读、多积累，对英语学习的意义非常重大。课本中的地道表达已经很多，学有余力的同学可以选读一些经典教材。我高三时一直把新概念3册作为辅助教材，在学习之余常常大声朗读其中的课文。这个过程无形中增强了语感，丰富了积累，同时并没有增加很大负担。
除了阅读之外，听、说、写能力也很重要。经常听英语不仅有助于听力水平的提高，更有增强语感之用。而语感在高考英语中的作用是不言而喻的。
历史：不少同学对历史有抵触情绪，认为历史十分枯燥。我觉得这可能与片面的学习方法有关。高中历史课本是浓缩的历史，是高屋建瓴的历史，没有一定的历史素质，直接学习课本，很可能有枯燥之感。所以我认为，虽然高考历史严格按照大纲出题，但高一、高二时扩大知识面是非常重要的。有条件的同学不妨选取一个喜欢的专题进行深入的了解，也可以通过通史的阅读建立基本的历史框架。我父亲是历史老师，我从小就接触了大量历史书籍，这种感性认识对后来的学习起到了很大的推动作用。
至于课内内容，仍然以记忆为主，但并非机械记忆。我在历史书的每一章节旁都做了批注，不仅将重点段落划下来，也把正文内容分门别类，建立自己的知识体系。有了这个体系，今后的复习就会十分顺畅。有的同学高考完后，历史书上仍然是一片空白，看似省了做眉批的时间，其实他在复习中所用的归纳课文内容的时间会更多，心理压力也更大。
历史书看似卷帙浩繁，篇幅宏大，令人望而却步，其实高考重点要求的内容是有限的。高三一年完全可以掌握。最重要的是，打消对历史的抵触情绪，及时和老师进行交流，彻底理解课本的内容。在这个基础上，记忆就不是“苦差事”了。
*：*学习非常注重逻辑性。只要理解了课本内容，*的复习时三门文综中工作量最小、速度最快的。所以学习*关键在于理解。学习时要注重知识的逻辑性，建立知识网络。注意依靠做题深刻理解原理。在考试中，选择题往往是失分点，平时要多加练习，掌握一定的分析方法。
地理：地理是一门积累性极强的学科。在高一、高二期间，应熟悉世界地图、中国地图，也可以通过阅读《中国国家地理》等杂志培养地理兴趣和能力。上高三后，在极其复杂细碎的知识点面前保持理性，深入寻找知识点间的联系。我在学习地理时做了一些整理工作，重新组合了教科书上的内容，自觉帮助较大。
适当进行课外活动
有些家长认为，为了让孩子努力学习，就要断绝他和外界的一切联系，甚至连手机都要没收。我认为这种方法只对个别自律能力极差的同学适用。对于大多数同学而言，适当的课外活动有助于身心的放松，也可以帮助他们广泛了解时事，间接提高语文和文综能力。当然，课外活动的数量和质量都很重要，也不能毫无*。打羽毛球、乒乓球等轻量的体育活动，适当观看电视节目，听喜欢的音乐，甚至打电脑游戏，都可以作为备选活动。但同学们一定要自觉安排活动和学习，要时刻牢记课外活动只是放松身心的方式，要对自己负责。家长可以依据孩子的自律能力适当加以控制，但不应过严。
祝你学习愉快！加油哦！
