什么方法可以让人不打瞌睡?

发布网友发布时间：2022-05-02 17:01

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热心网友时间：2022-06-20 23:35

【什么方法可以让人不打瞌睡】 1、晚上早点休息，尽量利用白天的时间做作业温习功课，透支晚上时间只能事倍功半。这是最根本的！ 2、课堂中休息时间，最好能在课桌上能够趴一下或出去散心一会，不要再抱着课本看~~这样或许能有些作用。 3、上课打瞌睡时让同桌出其不意地推你一下（动作幅度可不要太大呀）这样能马上惊醒。实在不行的话在课桌上趴一分钟，也许你会认为这一分钟是世上最美好的时刻~~能缓解一下疲劳！ 4、思路跟着老师走，不要分神。要全神贯注地思考问题的信息。这样不容易走神而疲劳瞌睡。 5、有空的时候要休息。每天早上起床抽十分种跑跑步，对一天的精神很好的。你也可以试试。再有，应急的方法，一是捏虎口，就是手拇指和食指的中间。可以随身带一小盒万金油，夏天热加上风扇的作用，人会昏昏欲睡，这时，抹一点万金油在两边的太阳穴和人中，就是鼻子下方的上嘴唇正中。也可以抹在脖子后面，都可以起到提神醒脑的作用。但是，如果晚上没有休息好的话，这样做恐怕也难挺住。

热心网友时间：2022-06-20 23:35

上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。