最近一个月睡觉每天晚上都做梦,感觉意识停不下来了,求助

发布网友发布时间：2022-05-02 17:02

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 23:38

我知道的不多，就我看来，你这些症状是一系列的，可能你白天生活上有什么压力，俗话说得好，日有所思夜有所梦，你白天比较累，晚上去睡觉的时候心神又没有完全放松下来，导致你进入半梦半醒的状态中，这个状态是非常不好的，因为其实人每天晚上睡觉都会做梦，但是大多数情况下，人们睡的比较安稳，虽然是在梦里，但是并不影响身体机能上的一些列新陈代谢，所以睡一觉就会觉得很有精神，相反，如果心里老装着很多事情，觉得自己谁不踏实，就比如你昨天晚上睡觉做梦了并且你还记得很清楚，你觉得很累，你还害怕今晚继续做梦，你越这么想，潜意识的原因，到了你晚上睡觉，你就会继续做梦。。。所以，你必须放松下来，什么都不要想，睡觉前半小时什么都不要做，脑子里也不要想，可以听一些催眠曲试试，效果不错

热心网友时间：2022-06-20 23:38

说明你面对生活或压力的时候有自己的见解，但却强迫自己放弃自己的一些想法，（让自己清醒）以表示对社会妥协，其实大可不必，跟随自己的梦勇敢的往前走吧，他是真实的你自己，比清醒的超前一小步的意识，人都是先意识到再有想法，又形成观念的（有时会被错误的观念所影响)对你没有坏处只有好处的。
建议你紧紧跟随自己的心，建议自己为大，减少盲目的恐惧，自己的优点是自己最好的保护伞，有时*为力是社会和机会造成的，只要坚守希望·保留爱心，厚积薄发的能力，残雪终将过去，冰雪自会消你这属于典型的焦虑。若安心睡觉怎么会睡不着呢?追问好像有点道理！

热心网友时间：2022-06-20 23:39

您好；多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.

热心网友时间：2022-06-20 23:39

睡前最好不要做激烈运动，这样会让人属于兴奋状态。也不要讲太多话，睡前半个小时不要喝水。这些都会影响睡眠质量。可以喝点纯牛奶，这样能改善睡眠。

热心网友时间：2022-06-20 23:40

没事的，压力太大了，没有很好的休息。睡眠不足，导致的。