健身喝了乳清蛋白粉后全身无力怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-02 17:20

共4个回答

热心网友时间：2022-06-21 00:59

首先你锻炼的强度有多少强度太大第二天肯定会有这种情况发生的。那么检测训练强度最简单的方法就是在训练后第二天一醒来测一下你的脉搏，和平时差的比较多那说明你的强度太大了，需要调整。
蛋白粉什么牌子的？在什么地方买的？理论上是不会出现你这种状况的。
这种腰膝酸软没精神的情况目测你晚上除了锻炼还做其他坏事了，年轻人要把握好喔

热心网友时间：2022-06-21 01:00

我也是健身爱好者，你是不是练的太累了，按理说喝蛋白粉是让你长力量的不肯能出现这种情况，建议你检查下蛋白粉的真假，如果是真的，那就是你练的太过分了

热心网友时间：2022-06-21 01:00

其实刚开始蛋白粉用处真不大，你的状况是强度太大了，恢复一下就好

热心网友时间：2022-06-21 01:01

跑步，再做剧烈运动，我是个跳舞的。