发布网友 发布时间:2022-05-02 20:57
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-27 03:55
因为锻炼可以消耗身体中的能量,身体为了补充能量,最需要让一部分脂肪转化为糖分,但是肌肉含量并没有下降热心网友 时间:2022-06-27 03:56
因为光锻炼脂肪率是不会下降的,还顶控制脂肪的摄取量,平时饮食一定要注意。这种情况只是暂时的,你坚持锻炼慢慢的脂肪率就会下降。热心网友 时间:2022-06-27 03:56
不要只关注体重,请多关注尺寸。毕竟瘦是以尺寸作为标准的,而不是称体重给别人看。还需要关注身体的舒适度,如果你已经经过一年更长的时间变胖,那么请你给自己的身体1到3个月的时间,如果你的体重严重超标,你就需要给自己身体3到6个月甚至一年的时间,让他逐渐回到原来的状态,心急吃不了热豆腐。夏天快到来,期待你用正确的心态和方法减肥,让自己美得健康,健康的美。