男生:14岁,167cm,65kg,正常吗?

发布网友发布时间：2023-12-23 23:05

共6个回答

热心网友时间：2024-08-20 14:00

不算很胖啊，我情况跟你差不多~我14岁的时候还没你高呢，有的男孩子发育的比较晚。
我也只是会羽毛球和游泳，对篮球足球不太感兴趣，这也没什么啊，每个人都有自己的兴趣爱好嘛！要想长高和减肥的话建议你经常去跑跑步，会让你变得健壮，身体线条变的协调。
减肥要有毅力的，如果你真的因为这个感到自卑的话，就要强迫自己每天锻炼啦~坚持几个月效果会很明显的

至于腿粗，夏天别穿短裤不就得了，没谁天天盯着你大腿看的呵呵

热心网友时间：2024-08-20 14:03

有点偏胖了哦

热心网友时间：2024-08-20 14:00

体重正常不一定身材也正常~
你的脂肪分布不匀称
腿粗跑跑步之类的~怕人看见就早上去郊区
有肚子太简单了~做仰握起作~每天睡前50

热心网友时间：2024-08-20 13:59

试试长跑,游泳也不错,可以塑形

热心网友时间：2024-08-20 14:03

14岁，依你的指标算胖了，但你现在处在生长期，体型的变化也较容易一点，但是，如果现在不想改变，到了18岁以后，再想改变也比较难了，所以，你必须从现在做起，开始运动，饮食也要注意
运动也要有针对性你有肚腩，每天晚上做20个仰卧起坐，你的腿看起来很粗，那么就时间就跑一跑，这应该都是你能够做到的，不是吗？
还有饮食我推荐你一些比较容易的
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)

2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)

3.第四天:只喝蜂蜜

4.第五六天:正常饮食

☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
还有个比较点难度的，1每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤为期3天 2早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，但是真的很辛苦！
有了这些，我相信你能够改变你的体型，只要你能够坚持这样的饮食十天，运动保持持久性，坚持坚持下去，为了我们以后可以更好的泡到MM，吃些苦不算什么？
最后切忌不得吃零食，夜宵，不得暴饮暴食，吃饭只要有个七分饱就行了

热心网友时间：2024-08-20 13:57

太正常了