如果因为某一个人，或者某一件事，一直耿耿于怀，而失眠怎么办？1

发布网友发布时间：2023-11-30 12:05

共5个回答

热心网友时间：2024-01-31 01:53

那你就要练习冥想，练习冥想可以让你忘记这件事情，可以忘记这个人，这样子你就能够全心全意的投入到睡眠当中。

热心网友时间：2024-01-31 01:53

因为某一个人或某一件事一直耿耿于怀20年，这是因为你的心理问题，你应该将自己的心理调整过来，不要因为某一件事情而耿耿于怀失眠。

热心网友时间：2024-01-31 01:54

我觉得你完全可以不理这件事情，大度一些，不去想他就不能失眠了。

热心网友时间：2024-01-31 01:54

结是消磨的最好的良药了，经过时间的磨砺或这一切都会变了，所以我建议你还是可以

热心网友时间：2024-01-31 01:55

一个人或某一件事一直耿耿于怀，身边怎么办呢？这个的话又需要你进行一个自我调节。