有时候特别是紧张的时候我总是不由自主的咬手指应该不是习惯请问大家这...

发布网友发布时间：2023-12-22 09:57

共5个回答

热心网友时间：2024-08-01 22:53

当一个人感到不安、紧张、饥饿或者烦躁时，他们就会咬指甲。这是一种潜意识的行为，因为咬指甲这种行为开始孩提时代，但是当我们长大而这种紧张感觉再来时，这种习惯机会出现。治愈这种习惯的唯一方法就是发现这种紧张的感觉，然后满足它。

很多的咬指甲癖是与生理、情感或者精神失调有关的。这些咬指甲癖患者知道当他们面临压力或者焦躁时，他们的手就会不自觉的送到他们的口中，而他们自己却没有意识到自己在做什么。

咬指甲癖是可以治愈的，一些人以为降低焦虑的程度就可以减少咬指甲的次数。其他人还有不同的方法，例如，在指甲上涂抹有苦味的药剂或者在指甲上涂上有亮泽的护甲油或其他东西，以便使咬指甲癖者在咬指甲时在口中留有苦味。当我们成年时，咬指甲的习惯会彻底减少，只有在及其焦虑的情况下才会被激发重现。

热心网友时间：2024-08-01 22:50

这个很正常，只是你养成的习惯，不用放在心上

热心网友时间：2024-08-01 22:55

你这不是病是个习惯问题
慢慢能改过来的多让自己紧张几次呵呵这有点难不过能注意到这点就一定能改正以后多提醒自己这不是什么改不了的

热心网友时间：2024-08-01 22:55

紧张感导致的，你可以通过吃零食或者别的什么转移你的紧张感，这不是病

热心网友时间：2024-08-01 22:51

病症什么的都是浮云,自身所持的心理态度才是关键,
我曾经在紧张的时候不仅是咬手指,而且全身发抖,还去看过医生,
医生给我说,咬手指是每个婴儿都会有的动作,是与生俱来的,是对未知世界的好奇,期待与恐惧,
这种习惯会在慢慢长大的过程中淡化,
所以,我想说,只要战胜自己就好,想咬手指的时候就告诉自己,我能行。
克制住,
慢慢的就会好了,我现在胆子可大了,紧张的时候换勒种发泄方式,
所以啊,楼主,我推荐你在紧张的时候听<<大悲咒>>,先声明我是不信教的,
这首佛教歌曲真的能使人平静,
希望能帮到你,