我的身高170体重70kg正常吗?

发布网友发布时间：2023-12-21 21:21

共2个回答

热心网友时间：2024-01-16 19:29

男人身高170厘米，标准体重应该是65公斤，目前他的体重偏高一些。是否肥胖一般可以通过身体质量指数，以及标准体重两方面进行判断。
1、身体质量指数：即BMI，计算公式为BMI=体重(kg)/身高(m²)，即身高170cm、体重70kg的身体质量指数约为24.2，超重的BMI是24.0-27.9，肥胖的BMI≥28.0，因此不算肥胖，属于超重；
2、标准体重：男性的计算公式为标准体重(kg)=身高(cm)-105(cm)，男人170cm的标准体重是65kg，标准体重上下浮动10%都属于正常体重，因此也不算胖。
综上所述，男人70kg，170cm一般来说不算胖，但是应当注意，相同BMI的人群脂肪、肌肉比例也不尽相同，还应具体分析，必要时可以进行人体成分分析检测。
男人可以调整饮食，以清淡饮食为主，不要暴饮暴食，营养应搭配合理，减少吃高油脂或者是高盐食物，可以多吃一些蔬菜水果。在生活中还要定时做体育运动，比如慢跑、骑车等，并且运动需要达到一定的时间，可以消耗身体内的热量，起到预防肥胖的作用。

热心网友时间：2024-01-16 19:30

这个已经是很好的范围了。