有没有快速瘦身的方法126

发布网友发布时间：2023-11-25 04:58

共4个回答

热心网友时间：2024-12-13 16:39

有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。

热心网友时间：2024-12-13 16:40

　　适当控制饮食，减少摄入的热量，增加运动来增加热量的消耗，是健康快速有效的减肥方法，当控制了消耗热量大于摄入热量的时候就是在慢慢减肥了。
　　「运动作用是在维持体重，不在减肥。」如果没有做任何饮食控制就做运动，运动后因食欲增加，还是会把消耗掉的热量再吃回来。所以先节食再运动的原理是，先以饮食控制方式减少体重。

热心网友时间：2024-12-13 16:40

少吃运动

热心网友时间：2024-12-13 16:41

找那个人，gdxnhq