怀孕气血不足,吃什么好

发布网友发布时间：2022-05-02 19:39

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热心网友时间：2022-06-26 11:25

孕妇气血不足与饮食、贫血、作息不规律等有关，一般情况下都是饮食摄入不足、贫血的原因引起的，因为怀孕后身体对营养的需求增加了，建议多补充营养，尤其是铁质和蛋白质。
指导意见：
孕妇气血不足可多吃猪肝、红豆、菠菜、鱼虾、红枣、葡萄干、龙眼肉、枸杞、鸡蛋、山楂、木耳、胡萝卜等食物，也可以服用铁之缘片，可有效改善气血不足的情况，平时要均衡补充营养，按时休息。

热心网友时间：2022-06-26 11:25

吃一些补血的食品：大枣、红小豆、阿胶和含铁多的食品，不影响怀孕。

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