怀孕三个月孕妇气血不足吃什么好

发布网友发布时间：2022-05-02 19:39

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热心网友时间：2022-06-26 11:25

孕妇前三个月气血不足多吃动物的血、肉、肝脏类食物，同时补充新鲜水果蔬菜，促进铁的吸收；可以吃一些山药、枸杞、黄芪类的食物。孕期建议饮食均衡，前三个月还要补充叶酸以预防胎儿神经管畸形；适量活动，保持心情愉快，避免接触有毒有害因素。祝健康好孕！

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