我14岁了,才一米五,还有点胖,怎样才能又长高又减肥?

发布网友发布时间：2023-12-19 12:40

共3个回答

热心网友时间：2024-12-12 14:36

很简单，运动！！！！！这是最实际的方法了。又健康，又对身体没有危害。每天或一星期1－2次去跑步，坚持下去，你肯定会长高，会瘦下。加油！追问仰卧起坐或跳绳可以吗？

热心网友时间：2024-12-12 14:37

运动啊。
学个舞蹈什么的。反正我是学街舞的。减肥是肯定会减的，至于身高可能要看基因。
没事多跳跳，拉拉筋。追问我以前学过舞蹈啊，可是没瘦下来，反而还胖了。。

热心网友时间：2024-12-12 14:37

嘿嘿，你好，我97的，也是个小胖子，你要记住晚饭不要吃太多，晚上七点以后尽量少喝水，多拉拉韧带，多做运动。加油！一起努力吧！