怀孕能吃鸵鸟肉吗

发布网友发布时间：2023-12-19 03:29

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热心网友时间：2024-11-04 13:56

尽量不要吃鸵鸟肉，虽然鸵鸟肉的味道也是比较好，但要尽量避免吃生冷的热气的食物，以免对宝宝形成伤害。同时，孕妇还是有非常多的饮食的禁忌，包括不能够吃高脂肪的食品，不可以摄入太多高蛋白质的食物，高糖的食物等等，比如下面几种事项：
1、不宜高脂肪饮食。如果经常摄入太多高脂肪的食物，体内的脂肪积累增加，血压也会上升，更不利于血液系统的循环，对宝宝的伤害是比较明显的。所以大家要重视平时的脂肪摄入，尽量以低脂肪的食物为主，减少胆固醇浓度增高的问题。
2、远离高蛋白质。因为有高蛋白的食物，比较容易出现腹胀或是食欲减退等等。当然如果长期缺乏蛋白质的食物，其实也出现胎儿发育迟缓，孕妇的体力不佳等等。所以要控制好蛋白质的摄入量。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。