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讲究个人卫生要做到“四勤四不”四勤201

发布网友 发布时间:2023-11-26 20:24

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5个回答

热心网友 时间:2024-12-14 05:52

四勤是:勤洗手,勤洗头,勤洗澡,勤刷牙。

四不是:不喝冷水,不随地吐痰,不吃不干净食品,不乱丢垃圾。

个人生活习惯方面应做到:

1、早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔 ;

2、勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲;

3、饭前便后要洗手 ;

4、不随地吐痰 ;

5、用餐使用公筷;等等。

个人卫生的基本知识:

1、保持双手干净。手上的细菌会污染食物、感染伤口。在接触了任何可能携带细菌的物体之后、上完厕所之后、照顾了病患之后,接触任何食物、食物器具前或者喝水前,切记要洗净双手。保持指甲整洁,不要把手指放入嘴里。

2、保持头发干净。你的头发可能会成为细菌或跳蚤、虱子或者其他寄生虫的栖息地。保持头发干净,梳理平顺,修剪整齐,可以避免这些危险。

3、保持衣服干净。尽可能保持衣服和被褥干净整洁,减少皮肤感染的机会,减少寄生虫的滋生机会。外衣脏了要及时清洗,每天都要换洗内衣和袜子,如果缺少水,就用“空气”洗(把衣服抖几下,然后置于空气和阳光下两个小时)。睡袋每次使用之后都要翻过来抖抖,通通风。

4、保持牙齿干净。用牙刷和牙膏彻底清洁口腔和牙齿,每天至少清洁一次。如果没有牙刷,可以找一根长约20厘米、宽约1厘米的小树枝,做一根“咀嚼棒”。将其一端嚼开,使树枝的纤维分开。然后,用这根咀嚼棒彻底清洁牙齿。

另一种方法就是在手指上缠一根干净的布条,擦去牙齿上的食物残屑。你还可以用一点沙子、小苏打、盐或者肥皂刷牙。你还可以用细线或者纤维作为牙线来清洁牙齿,保持口腔卫生。

5、如果你的牙上有洞,你可以用蜡烛、烟草、辣椒、牙膏或牙粉、生姜把它暂时填上。在填牙洞之前,要漱口或把其中的残渣剔出来,要确保牙洞里是干净的。

6、保护双脚。为了防止脚出问题,在出发前要先试穿一下鞋子。每天都要清洗并按摩脚部,指甲要剪平。鞋里要垫上鞋垫,袜子要合脚、干爽。每天都要擦脚粉并检查脚上有没有长水泡。

热心网友 时间:2024-12-14 05:53

讲究个人卫生要做到“四勤四不”四勤?一、“四勤”指:
1、勤洗手
保持手的清洁对食品从业人员非常重要,手在一天生活工作中接触的东西最多。要做到工作前和便后用消毒肥皂洗手。
2、勤剪指甲
可防止污秽和细菌在指甲中留存。
3、勤洗澡和理发
洗澡可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能起到锻炼身体的目的,有利于自身的健康;理发可以避免头发丝的间隙中易残留细菌,引发各种疾病,同时,长发容易掉落,影响到产品质量。
4、勤洗换工作衣
人体总要排汗的,部分排出的汗液就会附着在工作衣上,如果长时间不更换工作衣的话,汗液中滋生的细菌势必要进入到身体及掉落到产品中,从而危害身体健康及产品质量。
二、“四不”是指:
1、工作时不留长指甲
工作中为了个人卫生一定不能留指甲。
2、不涂指甲油
指甲油可能含有有害物质,在食品加工中可能有食品安全隐患,因此不能涂指甲油。
3、不戴戒指
戒指在工作操作中会影响工作效率,因此饰品要摘下来。
4、不吸烟
吸烟中烟尘对于工作间有污染,因此不能吸烟。
扩展资料:
个人卫生重要性:
卫生不仅是对环境有帮助,更多的是自己的身体健康负责任,个人卫生讲究好,对自身健康更是有十分重要的作用的。自己不讲卫生,也会成为细菌病毒的携者,传播者, 可能自己不会得病或暂时不会得病,但极有可能把得病的几率传播给家人和周围的人。
卫生与健康是紧密相关的,讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入,而一旦生病就必然影响人的身体健康,所以一定要保证进入口中的食物的卫生清洁,蔬菜水果要清洗干净,餐具要做好消毒处理。如果忽视了生活中的一些细节,往往也会因不卫生而导致身体的不适。

热心网友 时间:2024-12-14 05:53

勤洗手,勤洗头,勤洗澡,勤刷牙
不喝冷水,不随地吐痰,不吃不干净食品,不乱丢垃圾
作为新新时代的我们更要遵从四勤四不,才能树立良好的在外形象。
楼主觉得满意的话,记得采纳下,谢谢啦

热心网友 时间:2024-12-14 05:54

勤洗手勤洗头勤洗澡勤刷牙

热心网友 时间:2024-12-14 05:54

在个人卫生方面,“四勤”是指:勤洗手剪指甲、勤洗头理发、勤洗澡换衣、勤刷牙漱口。此外,还有个“*”,即不揉眼、不抠鼻、不*手、不喝生水、不共用毛巾。
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