怎样使自己镇定起来，不紧张，手不发抖？45

发布网友发布时间：2023-11-27 02:35

共5个回答

热心网友时间：2024-01-16 05:50

深呼吸，放松身体，不要那么僵硬紧张，语言暗示自己，鼓励自己“我是最棒的，我是最可爱的，我是最自信的，我会成功的，没什么好紧张的”，就这样、还有，我觉得你这种情绪有点儿不正常，紧张还手脚发抖，情绪是不能“预防”的，只能*，建议LZ去找找相关资料，查一查，看看自己是属于哪类的，怎样解决类似问题，重视一下喔要！

热心网友时间：2024-01-16 05:50

你好
不要担心
这是正常人的表现有可能是惊吓也有可能是过分生气
如果你不抖的话就不正常了
呵呵
我也是这样的就是过度紧张
经历次数多了就好了
不懂的再问我

热心网友时间：2024-01-16 05:50

没事，我是一名初二的有点老师们说的坏的那种孩子
我有时有帮别人打架，我记得我第一次打架是六年级的时候，别人叫我去帮他们打架完事请我吃饭，我就去了，但我看到他的时候，竟不由自主地发抖，，，，
他们叫我先打
我一脚给他踢过去。。。。。。。。。。
完了之后我手脚一直在发抖，，，，
然后我第二次的时候就不抖了，也渐渐变的胆大起来
所以你不用担心，人第一次都这样，习惯了就好了

热心网友时间：2024-01-16 05:51

你这是上火上的，多吵几次架就好了，第一次跟人吵架我也气的手抖，心态放开就好了

热心网友时间：2024-01-16 05:52

你胆子实在是不行！打架虽然不好，但也在所难免。你没有必要这样内惧，说难听一点，你只是个小孩，没有经历什么，所以才…