都说经常吃黑枸杞,可以美容抗氧化,这是谣传?
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发布时间：2022-05-02 23:10
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时间：2022-06-28 04:44
都说经常吃黑枸杞，可以美容抗氧化，这是谣传？
黑枸杞是枸杞的一种，还有红色的枸杞。它们的养生功效是不一样的哦。黑枸杞可以有美容养颜的作用，对很多女性的皱纹啊还有气色不好的情况都有改善的作用和效果。
黑枸杞有补充维生素和矿物质的作用，含有的花青素多，可以有抗氧化美容养颜的作用，还可以清除体内自由基，对于身体健康有好处的哦、
花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。
吃黑枸杞可以有补充花青素的作用，这样的物质可以有抗衰的作用，同时也可以有延缓细胞衰老的效果。
在经期期间其实是可以喝黑枸杞的，但是黑枸杞并没有缓解疼痛的功能哦，它只是可以用来美容养颜的，因它里面还有黑色素的原因，所以比较对女性的肌肤有点帮助，还有里面还含有抗氧化的成分，所以比较适合延缓衰老，加上黑枸杞的温性的，所以在经期期间服用是没有什么问题的。
而且黑枸杞本身就有补血功能，经期期间本身就会流失血，所以还是比较适合经期间饮用的。
虽然黑枸杞有美容养颜的效果，但就吃多长时间见效这个问题是不好准确说的，因为每个人身体素质、皮肤状态、吸收能力都有所区别，所以皮肤改善的状态也会有差异。
一般情况服用黑枸杞三个月左右，肤色就会得到明显改善，睡眠质量也明显提高，服用黑枸杞半年之后，老年斑也会不同程度的消失。
有些人会觉得黑枸杞竟然保健功效这么好，则可以长期大量吃来增强其药效的发挥，其实这是不对的。因为黑枸杞属于滋补药材，长期且大量食用肯定会对身体一定造成伤害，而且黑枸杞滋补作用较强，长期大量食用会导致上火，甚至还会出现流鼻血、眼睛红肿的现象。因此是不建议大家长期大量食用黑枸杞的。
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时间：2022-06-28 04:44
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时间：2022-06-28 04:45
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