大多数人都喜欢裸睡,为什么有的人不适合裸睡?
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发布时间：2022-05-02 23:06
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时间：2022-06-28 03:53
裸睡其实对我们的身体是很有好处的，因为不穿任何衣物，身体就会无负担，更好的进入睡眠，睡眠质量也会很好。但是像一些有皮肤病的人，裸睡容易皮肤过敏；或者半夜喜欢起床的人，裸睡不方便；或者身体不好的老年人都是不适合进行裸睡的，容易着凉。还有就是睡姿不好的人也不建议裸睡，半夜被子掉了容易着凉不说，还暴露肌肤在外面给蚊虫叮咬。
许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。
但是患有咳嗽哮喘症状的人不适合裸睡，因为裸睡会受风着凉，会让哮喘疾病加重。还有月经期的女性不适合裸睡，影响月经规律，而且也不卫生。患有皮肤疾病的人也不适合裸睡，这样会增加皮肤疾病传染的可能。
对于裸睡，有几点建议：1、不要在集体生活时裸睡。由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有性病、感染病等。2、性生活较频繁的，要勤换被褥。3、上床睡觉前应清洗外阴和*，并勤洗澡。4、不要在小孩同床共室时裸睡。对于孩童的幼教重视的再好，比不过不良现象的诱导，为人父母，当谨言慎行。
虽说裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。但是以上所说的这几种人，几种情况不适合裸睡，小伙伴们还是多注意一下。专家明确指出，穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，没试过的小伙伴可以尝试一下。
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时间：2022-06-28 03:54
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时间：2022-06-28 03:54
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时间：2022-06-28 03:55
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