关于汗蒸和洗澡的问题:(请相关专业人士回答)

发布网友 发布时间：2022-05-02 22:28

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热心网友 时间：2022-06-27 21:42

概念问题，1，汗蒸不是以清洁作用为主的。其关键是为了使体内的多余东西排除体外，使毛孔扩张。2，作为腰椎键盘凸出辅助理疗也是可以的，最好有一定的辅助工具，曲线躺椅什么。每天都能做，但是一次性时间不可太长。3汗蒸结束后最好不要马上洗澡，略微休息下（一般10分钟左右即可），把汗全部擦干后再洗，期间最好补充点淡的盐类或纤维类饮料。洗澡适当用点中性的沐浴露没什么问题。

热心网友 时间：2022-06-27 21:42

近来流行的韩式汗蒸让生活中流传着这样一句话：请朋友吃饭不如请朋友出汗。随着生活质量越来越高，人们已经把养身保健当作最重要的一件事情了，但是养生保健要得当有方。
韩式汗蒸又可称为电气石汉蒸或电气石细胞浴，汗蒸指的是人体在45度左右无水的环境中接受电气石（托玛琳）释放的远红外线和高浓度负离子，为人体细胞保结，又称细胞浴。40分钟汗蒸细胞保结排汗，疏通经络，脉络，增强微循环，缓解身体症状具有神奇功效。电气石汗蒸与桑拿有着本质的不同，桑拿是利用水蒸气加热排汗，而电气汗蒸则是利用电气石等对人体有益的自然保健物质通过加热辐射到人体达到排汗和治疗的功效。
电气石汗蒸有如下功效：

一、电气石发射4－14远红外线与人体辐射相匹配，被称为“生命之光”。它使皮肤及皮下组织产生温热效应，导致毛细血管扩张；同时将体液中大分子团水切割成小分子团水，增强水的渗透力、溶解力和代谢力；促进血液循环，改善微循环，减轻心脏压力；促进新陈代谢、确保营养、氧气和微量元素的供应和体内垃圾及有害物质的排除。可缓解和治疗高血压、高血脂、心脏血管疾病、风湿、类风湿、关节炎、四肢麻木、肢体冰冷、肩周炎、肢体局部疼痛、腰肌劳损、椎间盘突出变形、颈椎病。同时，具有驱除脂肪、减肥、提高皮肤弹性、润白皮肤、清除色素、祛斑、除皱、美容、健美修形的作用。

二、电气石释放高浓度负离子，它能平衡人体体液的酸碱度，使体液呈弱碱性；中和体内的自由基，使自由基无毒化；调整自律神经，增强免疫力。负离子对人体健康的维护及促进极其有效，具有消炎杀菌、抗病毒、镇定、安神、提高呼吸器官功能，活化人体单元细胞和促进人体单元细胞吸收营养及排泄废物，活化和修复受损基因、逆转衰老的供销和作用。

三、排除体内毒素。当今社会人们的身体会遇到各种化学物质的严重伤害，衣、食、住、行、美容用品及药物中的有害物质大量残留于人的体内，使人们的健康受到严重威胁。当电气石的远红外线、负离子、生物电被热能催发时，它的天然物理元素，经过能量转换对人体的保健疗效发挥得淋漓尽致，而人体通过深层次的大量排汗，净化了血液，排除了毒素、乳酸、尿酸、老化自由基、重金属等有害物质，减少了多余的皮下脂肪，使人体的内分泌趋于正常，快速消除疲劳。因此，电气石细胞浴还可以使前列腺炎、痔疮、糖尿病、动脉硬化、脑血栓、咽喉炎、上支气管炎等得到双向调节。

四、激发人体自愈系统，激活人体酶系统，激活人体各腺体、核算、激素，从而达到无病健身，有病缓解、辅助治疗的作用。等等
汗蒸会使全身的细胞都打开，因此汗蒸前要洗澡，而且是要将身体彻底清洁，以更好的配合细胞浴排毒，正常情况下汗蒸每天一次即可，时间为1小时左右。汗蒸结束后3-6小时细胞处于修复状态不能洗澡。另补充，汗蒸期间要多喝热水为身体补充足够水分，汗蒸时不可躺卧。

参考资料：http://hi.baidu.com/%C4%A7%BB%C3%CD%E1%CD%E1

热心网友 时间：2022-06-27 21:43

这2个好比蒸馒头和洗菜的区别,不过蒸爽多了.

热心网友 时间：2022-06-27 21:43

汗蒸时间不宜太长