怀孕食谱大全
发布网友
发布时间：2022-05-02 22:45
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-28 00:26
1. 芝麻肉蛋卷
在准备好原材料以后，把里脊肉剁成肉泥以后，加入姜末蒜末等调料，然后再加入鸡蛋搅拌，一直搅拌成里脊肉馅；接着再拿出新的鸡蛋加上水淀粉以后，打散以后再锅里摊成蛋皮；把烙好的蛋皮捞出来以后，再把刚刚搅拌好的肉泥放在上面然后卷号封口；最后把肉蛋卷再放入锅里炸熟以后捞出冷却就可以食用了。这道菜可以帮助孕妇的脾胃得到消化，帮助孕妇消除腹泻和积食的不适感。
2. 卤鲜口蘑
把口蘑洗干净切片以后，在锅里放油，加入姜末和蒜末等调理翻炒；然后放入口蘑继续翻炒，炒几分钟以后加入适量的水对口蘑进行一个收汁的作用；最后盛出来冷却以后就可以食用了。口蘑含有丰富的蛋白质和多种维生素以及微量元素，口味又比较鲜香，对有孕期反应的孕妇有吸引作用，而且还可以帮助孕妇消化食物等。
3. 糯米甜藕
把莲藕洗干净切断，然后把糯米洗净以后放入莲藕的孔子里面；接着当锅里的水烧开以后，把装入糯米的莲藕放在锅里并放入荷叶进行蒸煮；然后把白糖熬制成糖汁，在莲藕蒸熟以后把糖汁浇在莲藕上，糯米甜藕就完工了。莲藕一直以来都具有补中益气的作用，而且莲藕吃起来也清脆可口，对于食欲不佳和消化不良的孕妇都有缓解和治疗作用。
热心网友
时间：2022-06-28 00:26
比如 你是 春天怀孕，和 你是 冬天 怀孕，吃的东西 就完全不一样了。
这里 我们会 跟 养生 是一样的 原则，就是 不时不吃。
不是 这个 时节的 东西 尽量 不吃。
按照 天 的 季节 的 食物 的 时节 去 吃 就 最合适了。
热心网友
时间：2022-06-28 00:27
方法一
主料：鸡蛋2个
辅料：香菜2片、蒸鱼豉油1茶匙、食盐1/3茶匙、香油数滴、水适量
做法：
1.鸡蛋磕入碗中
2.打散，加入一点点盐搅匀
3.加入约3个鸡蛋量的水，搅匀，滴入几滴香油，这一步可以过滤掉气泡，我觉得不太影响所以没有过滤
4.盖上盖子，没有碗盖的话可以盖保鲜膜，扎2个小孔，冷水上锅，盖锅盖大火烧开后，中火蒸15分钟
5.蒸好后，放入2片香菜叶子，要是用香葱代替会更好，倒入蒸鱼豉油即可
方法二
主料：带鱼400克
调料：色拉油适量、食盐1/4茶匙、葱适量、料酒1汤匙、生抽2茶匙、淀粉少许、水淀粉少许、叉烧酱2大匙、辣椒粉1/4茶匙
做法：
1.带鱼处理干净切段后加入盐、1茶匙生抽、料酒、辣椒粉腌制20分钟左右
2.将腌制的汤汁倒掉加入干淀粉，拍在带鱼身上
3.平粘锅中倒油，热锅凉油煎带鱼至八成熟
4.将叉烧酱与1茶匙生抽混合均匀，加入适量的水淀粉即可调成叉烧汁
5.将调好的叉烧汁倒入煎好的带鱼中
6.待汤汁浓稠裹在带鱼上即可出锅，洒上小香葱点缀
方法三
主料：莴笋1根、基围虾150克
辅料：朝天椒1个、杭椒1个
调料：色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺
做法：
1.莴笋洗净去皮去老根，切成1厘米方的丁;基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻;青红椒各切成圈;蒜姜切碎
2.坐锅，下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色，立马关火，保证虾仁鲜嫩)，盛起
3.锅中留底油，下蒜姜爆香，后放莴笋丁翻炒一下，接着下青红椒炒匀，待锅中莴笋丁色变深绿，放盐味精调味关火，最后放虾仁，依靠锅中余温把二者味道结合起来(虾仁最后放，保持鲜嫩感)
您好，方法四
主料：母鸡1/2只
辅料：枣(干)4个、姜4片、大葱1/2棵、桂圆4粒、枸杞子10粒
调料：八角1个、花椒1小勺、桂皮1片、白芷1片、陈皮1片、水适量、丁香几粒
做法：
1.买鸡的时候让店家给清理干净内腔，拿回家再稍稍清洗后泡水2到3遍，至水漂清即可，鸡肉的血沫不像猪、牛肉那么多，泡清水2到3遍即可;葱、姜切大片，红枣洗净;将细小碎的香料装进料理盒扣住，这样汤煲煮好后也容易取出
2.将除枸杞外的所有材料放入砂锅内，一次性的加满清水，大火煮开;料理盒扣好，红枣用剪刀剪开两个口，但不要剪断开，要保持枣的完整形状
3.转最小火，慢慢煲炖2个小时左右(煲汤，可以将火调到最小，让砂锅内保持微微沸腾，但盖着锅盖还不能外溢的状态，最好，这样既不能挥发过多的水份，汤的质量也能慢慢煲煮的越发醇厚)
4.煲炖至香味四溢，鸡肉用一根筷子轻轻就能穿透，再放入枸杞，盖上盖子，小火继续煲炖半个小时左右即可
5.煲炖好，将料理盒捞出，里面的香料丢弃，再将鸡捞出，鸡肉撕成小块后倒入锅中即可
