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怎么长高 最有效 最健康 又可以看见效果的

发布网友 发布时间:2022-05-02 23:03

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-28 03:41

跳绳,坚持一个月左右就有效果,我上大学的时候为了减肥每天跳1000多个绳,是空手模拟跳绳的,没拿绳,不要双脚跳,要左脚右脚左脚右脚这样的交替跳,要不会伤踝骨。结果当时我是半个月多减肥成功了不少,而且还从162长到164了,哦买高的,当时我都大三了。所有我现在建议我身边所有想长高的人去跳绳,嘿嘿。你还这么小,成果肯定会更好,多坚持。其实1000下没多少,200个200个的来,分几次跳。再适当的吃点迪巧钙。还有,听说那个葡萄糖酸钙对长个很 有效,不太清楚,可以试试。
加油哈~

热心网友 时间:2022-06-28 03:42

每天坚持跳绳再吃点钙片

热心网友 时间:2022-06-28 03:42

我吃过 增高二号 效果不错,但是可惜长的慢了点 ,因为我24了,只长了不到二厘米,不知合不合适你,淘宝上有卖

热心网友 时间:2022-06-28 03:43

我觉得运动不错的。

热心网友 时间:2022-06-28 03:43

不太容易
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