炒上素的做法,炒上素怎么做好吃,炒上素的家常做法
发布网友
发布时间:2023-12-28 09:43
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热心网友
时间:2024-12-04 06:48
很简单,很营养的一道素菜!当然,爱吃肉人士也可以加点肉片一起炒啊,哈哈!不过我这两年真的没以前那么爱吃肉的,现在做菜都是三分肉七分菜,越发健康了啊,哈...(展开)
食材
主料
腐竹
50g
荷兰豆
80
胡萝卜
30g
香菇
80g
辅料
橄榄油
适量
盐
适量
姜
适量
蒜
适量
红椒
适量
生抽
适量
香油
适量
云耳
3g
步骤
1.腐竹和云耳分别泡发开来 ,泡好后腐竹切小段,云耳洗净沥干备用;
2.荷兰豆洗净去头尾,香菇洗净切片,胡萝卜去皮也切成片备用;
3.锅中煮开水,下一点油盐,然后把以上备好的材料都下锅焯熟,然后捞起沥干备用;
4.锅中下橄榄油,下姜,蒜,红椒一起爆香一下;
5.然后倒入焯好的素菜炒匀;
6.加入一点盐和生抽调味,炒匀;
7.上锅前再下点香油翻炒一下即可盛起享用!
小贴士
用了最简单的调料,连鸡粉什么的都不用,所以原汁原味,个人认为腐竹最好吃啊~能吃到豆子的香味!