...我想长到170请问我该怎么做,我有可能么,父母身高都不高

发布网友发布时间：2023-12-27 07:45

共4个回答

热心网友时间：2024-04-04 02:47

能长多高是要看个人的基因和饮食等情况，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

热心网友时间：2024-04-04 02:44

外力作用不大，主要还是遗传，多喝牛奶，运动试试吧

热心网友时间：2024-04-04 02:46

不用长太高，165其实很好了，你是不了解高个子的痛，我172，找个男朋友175看起来他跟我一般高，根本不能穿高跟鞋的痛你懂么

热心网友时间：2024-04-04 02:47

请问你是男生还是女生，女生可能不能长了，男生可能还有一个可能，建议多吃点含有维生素的水果，望采纳