我丈夫好像得了抑郁症,要带他去看心理医生吗,我觉得他自己也痛苦,我也...

发布网友发布时间：2023-12-27 15:43

共5个回答

热心网友时间：2024-03-15 07:55

你丈夫好像得了抑郁症，要带他去看心理医生，你也可以帮助他自我调节：

可能现在工作或生活的节奏不断加快，给他带来极大的烦恼，人的心理压力增加而产生情绪的变化容易使人抑郁痛苦。
建议：适当调工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。对任何事情不能追求完美，对自己对他人都如此，人的身心才健康。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后他就会觉得心里舒服多了。或者他将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，他也能得到解脱。希望通过心理调节，他能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
他平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，他就忘掉忧虑，笑口常开。他还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
他要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使他精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，充满自信，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

热心网友时间：2024-03-15 07:54

不要轻易给他扣上抑郁的帽子，生活环境和经历造成的阶段性情绪异常其实也是正常的反应。

他应该缺乏自信，要多给他尊重和关心，鼓励他制度简单的、很快能达成的目标，多体验成功的感觉，自信慢慢恢复，对周围的人和事才会产生同理心。

热心网友时间：2024-03-15 07:55

抑郁症已经成为竞争社会的一种常见疾病。WHO统计：目前，抑郁症排在全球疾病总负担的前5位，到2020年将上升至第2位，仅次于冠心病。
有人说抑郁症是所有疾病中最痛苦的一种，因为它是一种心理的煎熬。抑郁症给患者带来的痛苦是持续存在的自卑、无助、无望，甚至绝望，所以当它持续发展时，患者会不堪忍受其痛苦而导致极端行为。但是抑郁症绝不是难治的疾病，只要能在医师的指导下坚持治疗，抑郁症患者都能走出阴影，恢复健康自信。
抑郁症的主要症状为：
1、情绪低落，兴趣丧失及无愉快感。大多数的抑郁症患者最主要的症状就是心情不好，高兴不起来，容易流泪哭泣；对什么事都没有兴趣，没有什么能让自己感到高兴；成天无精打采，什么事都不想做。
2、自卑自责。总认为认为自己很失败，做错了事，给家人或他人带来麻烦。自卑自责，认为自己很多方面不足。
3、睡眠障碍。患者可能会伴有严重的失眠，躺在床上几个小时无法入睡，每天很早就醒来。
4、进食障碍。没有食欲，不想吃东西，体重下降；
5、注意力、记忆力减退。觉得自己脑子不好使，记忆力下降，智力也下降，无法胜任工作；
6、其它情绪障碍，如焦虑、精神症状。无故的感觉胸闷、心慌、出汗、坐立不安、紧张；严重者可能会出现幻觉、多疑等。
7、躯体障碍。除上述症状外，有一种特殊类型的抑郁症，症状仅表现在躯体不适上，患者往往只是感觉自己心慌、胸痛、便秘、失眠、无力等等。认为自己有心脏病或胃病，在各家医院做检查也没有发现明显异常，各种心脏药、胃药治疗又不见明显改善，反而越来越重。这时，我们要考虑的是不典型抑郁症。这种不典型抑郁症在临床也经常见到，患者往往在综合医院反复检查治疗很长时间，有的患者甚至十多年都没有治愈，最后才选择精神科。如果我们能及早发现，并选择正确的治疗方法，便可以减轻患者很多的痛苦。
抑郁症以前主要依靠药物治疗和心理治疗。但药物治疗副作用目前很明显，心理治疗也只是治标不治本。目前很多医院和心理机构提倡使用物理治疗，而作为成熟的“经颅微电流刺激疗法”已经很受广大患者欢迎。疗效快，无副作用是它的特点，再配合一定时间的运动调节，可以防止抑郁症的复发，真正达到治愈，恢复心理健康。

热心网友时间：2024-03-15 07:52

你好，朋友，建议你到我空间去测试一下他是否得了抑郁症，如果有的话，就需要带他去精神科，一边吃药，一边进行心理辅导。加上你的支持和关心，相信可以让你丈夫走出困境的。

热心网友时间：2024-03-15 07:49

如果他愿意的话，最好去咨询调整一下心态，如果不愿意，您得多支持他，他害怕别人的否定，多开导他，让他对自己慢慢有信心起来。