...我的目标是进国家对 拿世界杯冠军 我100米速度11秒6左右_百度...
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发布时间：2023-12-28 12:51
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热心网友
时间：2024-04-03 15:27
我认为,一位优秀的足球运动员应具备以下素质:
1、态度 2、技术 3、身体素质 基本的目标是去发现有天赋的足球运动员，之后进行长时间的仔细评估这名球员的真实能力，除此之外，还要看他在其俱乐部是否有发展前途。 态度：（球员是否真正的热爱足球） 如果一名球员不能享受足球训练，他就不会有什么提高，当然还要看他能否从教练那里真正的学到知识。 在一名球员的足球生涯中，他将跟随不同的教练，所以很重要的一点是他必须意识到哪些教练好，哪些教练差。当然，不同的教练有不同的工作重点和工作方法。对球员来说最重要的是能学到所有教练的优秀足球知识。 在比赛形式不是很好的情况下，球员是否还能一如既往地进行比赛。在场上能否完成自己承担的责任，在场上是否给队友以鼓励，是否时刻都有进攻的欲望，能否在场上真正的发挥作用，是不是有球时就积极，而无球时就消极。 技术： 有的队员在训练或技术练习时弄虚作假，装模做样，表现的很优秀，但对球员的真正的考验是在一场激烈的比赛中能否成功地突显自己的作用，相反，很多球员在这种形势下就做不到了，也就是前面所讲的，球员的技术在这种形势下就不能充分发挥了。可以说足球比赛是一项最具竞争的竞技形式。如果时间和空间允许，大部分队员都可以胜任场上的职责，但是对球员的技术施加压力的话，也就是时间和空间有限的情况下，球员的技术就达不到标准了。 传球和控球是成为一名足球运动员先决条件，如果一名球员不能很好地接、传球，就不应该参加比赛，更不用说在比赛中起到积极的作用。 另一个重要的准则是球员在场上的洞察力： 球员在控球后能否及时寻找最佳的传球路线，能否观察到哪里是自己的传球范围，能否考虑到自己的传球会为全队起到什么作用。相反地，如果球丢了，那么他能否及时地进行防守，并努力将球抢断。 现代足球要求所有的球员都必须具有丰富的技术（某几个人决定比赛的单一模式已经成为历史）而且还要具备进攻和防守的双重能力。 身体素质： 对一个足球运动员来说，奔跑的能力是很重要的，这种速度可以是天生的，但思考的速度即反映速度对球员来说至关重要，而且能产生决定性的影响，对比赛形势作出迅速反应就能在比赛中比其他球员更突出。 年轻球员的身体素质一般受遗传因素的影响，高水平的球员没有一个是肥胖的（运动、练习对球员很重要）高水平的运动员天生具有良好的身体素质，而且具有分明的身体轮廓，足球不能成就一个不能奔跑的队员。 球员在年幼时优秀，那么他将来一定能成为一名高水平的足球运动员，这种想法是不正确的。实现这个目标的关键是使球员的天赋不断的得到发展。要让一个年轻的球员在一个健康的环境中坚持每天、每周的训练，教练要在训练中起到催化剂的作用。年轻球员应有更多的机会在高度竞争的足球气氛内去创造成功。
速度 速度并不仅指身体移动的快慢，它由队员对刺激的反应，作出快速爆发式动作和身体保持快速移动的能力组成。其中，加速度是非常重要的（身体和四肢移动的速度），而作用力效果和预期结果等因素也不应忽视。足球运动员不会像百米赛跑运动员那样冲刺跑100米的距离，他们最多冲刺10~20米或30~60米。在田径项目中，制动（减慢速度）大约在60米左右，出色的短跑选手均能很好地保持这种运动形式。但在足球比赛中就不能采用这种方法，因为队员要控制球、躲闪或斜线跑动。队员必须产生快速爆发式速度，并对刺激快速进行反应，例如，队员在插入无防守一侧空当时，就需要快速跑动。 在训练中，发展队员的反应能力对反应速度、特别是心理反应速度至关重要。教练员要认真选择训练方法，并在一定时期里重复使用，这对降低队员的反应时具有良好的效果。对那些依赖速度，如前锋或守门员，是非常重要的。 从某种程度上讲，速度是由先天遗传因素决定的。所以，通过后天训练来提高速度相对较困难。速度快的队员必须具备强劲的腿部肌肉力量，且体重相对较轻。跑动时的加速度与队员体重以及对身体施加的作用力（当身体与地面接触时，腿部对地面施加的作用力）是成比例的。速度有赖于其他身体素质的发展，如力量和灵活性。例如，队员在比赛中数次踢球（传球/射门），四肢移动的速度就非常关键，而肌肉群的爆发力和运动幅度是关键因素。因此，短时间无氧运动能力、速度耐力、腿部力量对队员来说是至关重要的。
我很欣赏你的愿望,希望你能成为中国国家队的一员,重振中国足球的雄风.
热心网友
时间：2024-04-03 15:26
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时间：2024-04-03 15:24
热心网友
时间：2024-04-03 15:26
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时间：2024-04-03 15:26
要看很多因素！！
热心网友
时间：2024-04-03 15:31
