发布网友 发布时间:2022-04-21 01:27
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热心网友 时间:2022-06-17 02:40
用料
红豆 适量
薏仁 适量
长山药 一小块
红枣 几粒
核桃 几块
生燕麦 一小把
健脾减肥:杂粮粥的做法
红豆,薏仁提前用水泡三到四个小时
长山药切块,抓一小把生燕麦(增加饱腹感),红枣几粒,核桃掰成小块,放进电饭煲中,开始熬粥吧