三伏天红豆,绿豆,黑豆一起煮汤喝好吗

发布网友发布时间：2022-04-21 01:21

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热心网友时间：2022-06-16 09:59

三伏天红豆,绿豆,黑豆一起煮汤喝非常好，营养又健康。红豆性平、味甘酸，红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

热心网友时间：2022-06-16 10:00

要喝三豆汤.黑豆.绿豆.赤小豆
三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。
绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。
希望可以帮到你
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