怎样做一个心理健康的小学生

发布网友发布时间：2022-04-21 01:26

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 02:29

作为小学生的我们有哪些不够健康的心理行为表现呢？
1．注意异常。
无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：
（1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰隔离；
（2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不使用会让自己分心的东西。
（3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
（4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能提高人对外界刺激的适应能力。

2．人际关系紧张。
人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助朋友解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。不过多地计较个人得失，相互谅解，平易近人；要诚实可靠，而不能虚伪；同时，要通情达理，乐观向上，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。

3．意志薄弱，缺乏自信。
在这个社会中，我们小学生该做的事情很多，但我们首先要培养自信心。所谓自信心，就是相信自己，坚信自己具有获得成功的能力，并因此立志，坚定信念，战胜困难，收获成功硕果。自信心对人的一生至关重要，没有自信心的人，眼前的世界便没有鲜亮的色彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，而能让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心。缺乏自信，变得不相信自己，那后果怎样，别人叫你唱支歌，你却说：“我不行，唱不好。”不管什么事，你都不相信自己的答案是否是正确的，不相信你能够胜任这件事。而自信的人，别人叫他弹首曲子，他大胆地走上前，充满自信地弹出优美动听的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行。

热心网友时间：2022-06-17 02:30

⑴活泼、开朗，喜欢和小伙伴玩耍，热爱学习、热爱劳动，有自己的爱好、兴趣。

⑵能同家庭成员、老师、同学之间能建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公正和宽厚的态度对待所有的人。特别是同学之间本着“宽容、理解、尊重”退一步海阔天空的心态，不计较小事，以和为贵。

⑶能够正确的认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不会因为羡慕别人而怨天尤人，产生嫉妒、甚至带有攻击性行为，同时不易受社会不良现象的*。

⑷思想应该有条理，行为前后统一，注意力比较集中，学习上有一定的毅力，能够正确的面对挫折。并且有较好的心理承受能力，能适应环境变化，乐于接受新生事物。并且不会因为一点小小的挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒便从哪里爬起。

⑸同时，心理健康的小学生，应该具有良好的情绪，活泼、开朗，能够经常保持愉快的心态，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，憎恨坏人坏事。

热心网友时间：2022-06-17 02:30

一、注意不要过分地关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。　　二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。　　三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。　　四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。　　五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。　　六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。　　七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。　　八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。　　九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。　　十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。　　当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。　　7、在新环境或不熟悉的人面前，不过份的拘束害怕。不向小朋友、客人要东西吃。能自己到商店去买一些简单的生活日用品，能在车辆较多的马路旁的人行道上独自行走。

热心网友时间：2022-06-17 02:31

1.身体健康是基础。 -美国教育家爱默生：身体健康是人生第一财富；毛*说：身体是*的本钱。我非常认可。试问，没有健康的身体，我们生活会过得愉快吗？没有健康的身体，我们的心情会舒畅吗？没有健康的身体，我们学习这一场持久战可以打赢吗？答案是：NO。所以，我们要学会劳逸结合，积极参加大课间等体育活动，学会提高体育技能，强身健体，争取做一名运动小健将。
2..心理健康是是重点。有一本杂志上讲：“我们的人生就像是行驶在大马路上的汽车，心理存在缺陷就像车轮，缺少了螺丝，开着开着可能就出现问题”。所以，同学们，当我们有心结打不开的时候，当我们心情郁闷的时候，当我们有问题不能解决的时候，可以找最信任的人倾诉，寻找解决的办法，包括自己的亲人、朋友，当然还有我们的老师，老师非常愿意做你忠实的听众。来聆听分享或者分担你的喜怒哀乐。当然，因为每个人的成长环境不一样，所以具体
问题，具体分析，具体解决，如果能找到适合自己的一种方法，提高抗压能力，提高心理素质，那就是好样的，顶呱呱。
譬如，当我心情惆怅郁闷时，我会一个人抱着篮球到球场尽情的发泄，打着打着，咦！我发现心情开朗了，球技也提高了；
3..健康读书是关键。我们都知道：“读万卷书，行万里路”，但是有小部分同学，却在上课的时候看课外书，在没有完成正课作业的情况下看课外书，我们务必杜绝这种不健康的学习现象。中国有句俗话说：
“适当的时候，说适当的话，做适当的事”，我们的学习读书也不例外。
在此，我提倡孩子们要养成健康读书的好习惯，读书好、多读书、读好书，因为请记住；“你们是吃饭长大的，也是读书长大的”。

热心网友时间：2022-06-17 02:31

健康社交；健康饮食（你可能会觉得有些突兀，但饮食是能够影响心理的）；观看健康的视频；父母做好引导工作，给孩子树立榜样；发掘培养孩子的兴趣爱好等。