去湿气吃什么好

发布网友发布时间：2022-04-21 01:52

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热心网友时间：2022-06-17 05:06

当体内湿气太重的时候，喝一点清热祛湿的粥是最好的了。煮粥的时候可以加入一些赤小豆，白扁豆，薏仁、赤茯苓，洗干净了放到锅里和米一起慢慢熬，稀一点或稠一点都没有关系，根据自己的喜好来就可以了。煮好之后可以放凉一点再吃，小心烫到嘴巴。这个配方只适合体内湿气重的人，要是体热或者火气旺盛的人，是不适宜吃这种粥的，因为会加重病情。

热心网友时间：2022-06-17 05:07

多吃些利湿健脾的食物，如薏米、赤小豆、绿豆、冬瓜、海带等，每天还可以喝稀健薏米红豆茶，忌酒，忌生冷油腻之类的食物。

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