剖腹产后怎么瘦肚子瑜伽减肥视频产后减肥瑜伽

发布网友发布时间：2022-04-21 01:28

共2个回答

热心网友时间：2022-06-17 02:47

如果是剖腹产建议3个月以后再进行练习，并且要去医院确认伤口的恢复情况，只有伤口完全长好才能开始练习，同时建议找专业的瑜伽老师进行针对性的产后恢复练习。

瑜伽的产后练习可以增强骨盆底肌的力量，改善漏尿、尿失禁、夫妻生活不和谐，加快腹部肌肉的恢复，促进腹腔器官会到正位，减小大肚腩，肚皮松弛，塑形，减肥等等。

下面给大家推荐一个视频：

热心网友时间：2022-06-17 02:47

对于行剖腹产终止妊娠的女性，如果想要在产后瘦肚子，建议在剖腹产后三天以上就可以开始使用收腹带，使用收腹带的主要作用是促使腹部的脂肪组织紧致，避免腹部组织过于松弛就有很好的瘦肚子效果。

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