黄面是粗粮还是细粮

发布网友发布时间：2022-05-04 13:31

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热心网友时间：2022-06-22 11:01

黄面是一种粗粮。

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

加工方法

营养师指出，吃粗粮很有必要，但一定注意粗细搭配，同时还要搭配营养丰富的食品。比如把粗粮熬粥或者与细粮混起来吃，搭配蛋白质、矿物质丰富的食品以帮助吸收。粗粮也可以制作加工成不同形式食用，列举以下几种。

大家平时吃到的谷物粗粮，比如小米、玉米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、红豆、绿豆、黑豆等。通常都是固态的，如果把谷物做成饮料，由吃谷物变成喝谷物，给人耳目一新的感觉，不仅能保留谷物中对人体健康有益的营养成分，而且消费者还能喝道口感更好，饮用更方便，吸收更容易的饮料。

热心网友时间：2022-06-22 11:01

付费内容限时免费查看回答不一定，面条有粗粮也有细粮。粗粮包括谷类中的玉米面、高粱面、燕麦面、荞麦面等，用这些面粉制成的面条都可以成为粗粮面条。有些面条是用平常使用的精细面粉制作成的，这些就可以称为细粮面条，比如像挂面等，挂面面条本身就很细，用精细面粉制作而成。

既有粗粮面条也有细粮面条哦

希望能够帮助到您谢谢！

祝您生活愉快哟～

[比心]