山药可不可以和小豆,花生,米煮在一起?

发布网友发布时间：2022-05-04 14:11

共3个回答

热心网友时间：2022-06-22 20:56

基本可以，但不要吃过多的杂粮，吃的太多会降低人体的免疫功能，每周2-3次，每次不要超过50克，要和大米混在一起最好。
特别是儿童，3岁以内的不宜吃杂粮。大一些的儿童可以吃一些。老年人也要适当的吃

热心网友时间：2022-06-22 20:56

可以没有问题的
我煲鸡汤的时候也放山药
小豆
花生
就是没放米放了红枣
只是你确定一起煮粥吗？味道肯定怪

热心网友时间：2022-06-22 20:57

杂粮粥
啊。很不错啊。不过如果要养身的话。可以再放点薏米。一点红枣。花生，
小豆
泡软。或者干花生拍碎。这样比较容易消化。其实杂粮粥就是
什么都可以
放些。但是都
不要太多
。呵呵。各一把的量就不错了。
另外，养身的话，最好是
野山药
。一次也不要太多了。基本也就是100克的样子，切成小块。