荞麦精细化后还算粗粮吗？是指荞麦面条，因为大家都说荞麦有助减肥，但是细化以后，细粮变细了，人体更容

发布网友发布时间：2022-05-04 11:34

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热心网友时间：2023-10-22 10:33

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。就算荞麦精细化变成饮料，面条，它还是粗粮，粗粮种类多样，营养价值高，各种粗粮所含的营养素各有所长。粗粮加工过程简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，大部分粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、矿物质，以及B族维生素含量丰富。
所以，即使加工了，它依然是粗粮，就像大米没加工，除非带壳，不然它依然属于细粮。

热心网友时间：2023-10-22 10:34

不算因为作为粗粮的代表主要是有粗的膳食纤维如果精细化后它的膳食纤维就被破坏掉了也就起不到粗纤维的作用因此失去了粗粮的本质所以精细化的乔荞麦就不属粗粮它也及易被吸收。

热心网友时间：2023-10-22 10:34

乔面精细化后还是粗粮含有较高的善食纤维每一百克含5克纤维素乔一面精细化也是粗粮人吃乔面食品会产生饱腹感所以养麦面很适合糖尿病人食用是老年人三高人群食用粗粮细作更适合人体吸收

热心网友时间：2023-10-22 10:35

姐妹精细化后还算粗粮吗？是指芥末面条，因为大家都喜欢说节目有助于减肥是，但是细化以后储量变细了，人体更容易接受。节目粮食虽然把它变细了，就是做成面条，它仍然属于粗粮。

热心网友时间：2023-10-22 10:33

热心网友时间：2023-10-22 10:34

热心网友时间：2023-10-22 10:35

荞麦精细化后还算粗粮吗？是只荞麦面条，因为大家都说荞麦有助于减肥，但是细化以后细粮变细了人体共有75这也属于是粗粮，因为他是*没有脂肪的不长肉。

热心网友时间：2023-10-22 10:35