忽然觉得自己异常敏感,控制不了情绪,为什么会这样?
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发布时间：2022-05-04 10:51
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热心网友
时间：2022-06-21 07:55
情绪总是会控制不住，很敏感，一点点让心里不舒服的事很快就能让自己崩溃，很容易冲动，冲动起来会说伤人的话，伤害别人也让自己心里不舒服才会罢手，到底是怎么回事？
那些导致我们，情绪失控的原因
1、人格特质的原因
心理学家在研究人格这个问题的时候，经常会参考几个特质维度，比如内外向，比如神经质。
这个神经质并不是我们生活中理解的神经病或精神病，而是指一个人情绪的稳定和不稳定程度。
当我们用神经质这个维度来观察不同的人的时候，就会发现，有的人在情绪上天生就偏稳定，而有的人就很敏感和不稳定，容易产生情绪波动。
所以，当我们觉得自己总是爱发脾气的时候，首先要了解一下自己的性格特点，如果本身就是情绪不稳定的性格，还要求自己做到一点脾气都没有，就不切实际了。
2、特定经历造成的心理创伤
有时候，在多数人看起来很普通或者很小的一件事，我们往往会莫名奇妙的大动肝火。
如果我们经常在同一类事情上出现情绪失控的情况，就需要思考一下，在自己的成长经历中，在与父母，与朋友相处的时候，有没有发生过什么印象深刻的事件和不好的体验？
一般来说，过度的情绪反应都和特定的经历有关，由于当时没有及时化解这种情绪，积累下来后很容易形成心结，以至于在以后的生活中遇到类似的事情时，我们的心结被触发，导致情绪的失控。
心理学上有个词叫心理按钮，如果我们会因为对方无意间的一句话，一个表情或者一个行为就暴跳如雷、怒不可遏，这很可能是因为ta摁到我们的心理按钮，勾起了我们童年或者成长过程中的痛苦经历与情绪。
这时我们要及时提醒自己，我们的负面情绪和痛苦与眼前的这个人无关，ta只不过是无意间按了这个按钮而已。
热心网友
时间：2022-06-21 07:55
对于他人的言语和事敏感，是好事，敏感代表着先知(有些东西是意会的)，代表着危机意识。感谢上天赐给你一颗预示敏感的心。
比如你是做官的没有敏感，你不知道为什么就死了。要把敏感发挥一下.不要让人发现你的敏感。敏感会让你意识，既然意识就要做点什么(没有更好，有就做点什么)被忽略不开心。试问谁被忽略谁会开心。
因为你意识了被忽略了1.对于你有利的人或者事，你要考虑为什么被忽略了，你要知道 曲高和寡。不是他们忽略你，是他们配不上你。自卑。自卑代表着没有的认识自己，是自己看不起自己。
自卑就是用看不起的眼光看自己，唯一摆脱自己眼光就是意识自己才是神，取得成绩，金钱，爱情，等等所以用看不起自己的角度看不起自己，认为敏感是不好的，不要这样，相信自己！！
热心网友
时间：2022-06-21 07:56
热心网友
时间：2022-06-21 07:56
热心网友
时间：2022-06-21 07:57
