备孕需要吃维生素E吗

发布网友发布时间：2022-05-04 11:19

共5个回答

热心网友时间：2022-06-21 10:41

科学备孕方法
（1）提前6-12个月做孕前检查。在检查中，如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，应该及时治疗后才考虑怀孕。
（2）提前半年改变不良习惯。夫妻双方都要戒烟、戒酒，不要熬夜，避免X光等辐射。
（3）提前6个月停药。在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。
（4）提前3个月补充叶酸。叶酸从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。每日补充叶酸0.4-0.8毫克，夫妻双方都要补充哦。
（5）调整健康饮食。在怀孕前需要调整饮食健康，这样一旦受孕就可以给宝宝提供所需营养。饮食要规律、均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃加工和垃圾食品。
（6）放松心情。轻松享受和谐的性生活，有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。
确定最容易受孕的日子并*。可以通过月经周期、基础体温测量法、宫颈粘液观察法、排卵试纸检测法等来确定排卵期。在排卵期*可以提高受孕率哦。

热心网友时间：2022-06-21 10:42

维生素E是有助怀孕的，还可以吃点叶酸

热心网友时间：2022-06-21 10:42

需要的，还有叶酸

热心网友时间：2022-06-21 10:43

都需要！
而且需要的量还不少，一直到哺乳期都是需求量递增！
B族，VC，VE，钙，蛋白质，卵磷脂等

热心网友时间：2022-06-21 10:43

不要刻意去吃什么补品，多吃一些纯天然的东西，可以适当的吃点叶酸，把身体养好。