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1,什么是乳糖不耐症及应对措施
发布网友
发布时间:2022-05-04 13:27
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热心网友
时间:2022-06-22 09:59
在鲜牛奶里含有一种略带甜味的糖叫乳糖,患有乳糖不耐症的人消化道缺乏乳糖酶,因而乳糖不能在小肠内被分解为葡萄糖和半乳糖,这样乳糖在小肠内未被充分消化即进入大肠,使那里的大量细菌发酵而生成有机酸和气体,由于产酸产气作用就使身体出现一系列症状,如肠鸣、腹胀、腹痛、腹泻甚至头晕等。这种因乳糖消化吸收不良而产生的一系列症状就称为乳糖不耐症。自身肠道内乳糖分解酶少,是不能改变的事实。
你可以选择少喝牛奶,减少每次饮用量。
或者喝发酵奶,就不会有闹肚子现象了。 (摘录)
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