芝麻什么时候吃比较好.可以和什么一起吃

发布网友发布时间：2022-05-04 12:38

共2个回答

热心网友时间：2022-06-22 00:35

黑芝麻应该早晚吃，早晚吃的效果不同。
1.早上吃黑芝麻，可以促进酪氨酸酶和合成，降低血压，固肾，补钙等，早上吃黑芝麻吸收更好，黑芝麻的营养可以完全被吸收。
2.晚上皮肤代谢更强，晚上吃黑芝麻可以促进皮肤代谢，使美容养颜的功效更强。
注意：晚上吃黑芝麻容易积食，最好在七点之前吃完，早点休息。

热心网友时间：2022-06-22 00:36

黑芝麻,晚上吃比较好，每天吃二匙。与白糖一直吃，比较好吃，美容和美发作用

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