坚持一周不吃晚饭,大概能瘦多少啊?

发布网友发布时间：2022-05-03 11:33

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 13:10

看你的基数啦。我160斤，我试过，一周顿顿吃，但是控制量。一周瘦了10斤，但是会反弹，之后依旧控制饮食再加运动才行。当时我是每天跑步30分钟，还吃得不多。

热心网友时间：2022-06-19 13:11

建安啊是的那是大红发ZHXwere二哥违法

热心网友时间：2022-06-19 13:11

减肥，光靠节食是没用的
节食的再厉害，也没用
主要还是靠合理运动，加上合理低热量的饮食
你这样除了伤身没有任何好处

热心网友时间：2022-06-19 13:12

晚上不吃饭没用的，一旦继续吃，就会反弹回来
减肥还得需要健康的方法，控制热量+均衡营养+坚持运动

热心网友时间：2022-06-19 13:12

建议不要节食。反而会对肠胃不好，可以少吃多餐