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坚持一周不吃晚饭,大概能瘦多少啊?

发布网友 发布时间:2022-05-03 11:33

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-19 13:10

看你的基数啦。我160斤,我试过,一周顿顿吃,但是控制量。一周瘦了10斤,但是会反弹,之后依旧控制饮食再加运动才行。当时我是每天跑步30分钟,还吃得不多。

热心网友 时间:2022-06-19 13:11

建安啊是的那是大红发ZHXwere二哥违法

热心网友 时间:2022-06-19 13:11

减肥,光靠节食是没用的
节食的再厉害,也没用
主要还是靠合理运动,加上合理低热量的饮食
你这样除了伤身 没有任何好处

热心网友 时间:2022-06-19 13:12

晚上不吃饭没用的,一旦继续吃,就会反弹回来
减肥还得需要健康的方法,控制热量+均衡营养+坚持运动

热心网友 时间:2022-06-19 13:12

建议不要节食。反而会对肠胃不好,可以少吃多餐
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