不吃主食连续两个星期, 会瘦多少?

发布网友发布时间：2022-05-03 11:33

共3个回答

热心网友时间：2022-06-19 13:10

你问的问题没有人可以解答
第一，你是什么体质？易瘦，易胖？多少斤？身高多少？没有人能给你准确的答案。
第二，减肥要健康，配合运动，不能一味的靠节食，不知道你是男是女，如果是女，长期或者突然的去减肥，对月经，卵巢，内分泌都是有一定害处的。
可以减食，少吃，多动，如果你是女孩，主食变少，胸也会扁下去。
建议你早上多吃，以营养，少油为主，中午一定要吃主食，以杂粮蔬菜为辅。下午吃一个水果，晚上吃一小晚米饭，或者粥，米糊，豆浆什么的，配合蔬菜，一定能起到最好的效果。
要记住，健康永远是第一位的，当你的健康一失去，就不是那么容易补回来的了。
加油！希望你美美的，同时保重自己的身体哦！

热心网友时间：2022-06-19 13:11

要有适当的运动早晨可以水煮蛋和蜂蜜水以达到营养
不然不吃肉不吃主食营养不够

绝食减肥不能够减多少最主要在于运动可以选择一些简单的在家的运动

热心网友时间：2022-06-19 13:11

只要你坚持下去,一个星期能瘦多少得看你的体质了.不过会有成果的.记得在运动后不要吃东西.而且少量喝水.