训练乐观想法吗?
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发布时间：2022-05-03 11:14
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热心网友
时间：2022-06-19 08:53
一、想象着做一只鹰在你的人生中，不论面对怎样的处境，都不要受制于自我的困兽，要冲出自制的樊笼，做一只翱翔的飞鹰吧！只要是抱着乐观的态度，就必定是个实事求是的现实主义者。而这两种心态，是解决问题的孪生子。
二、通过改变环境来调整一下情绪当情绪低落时，不妨去看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不平静，就积极地去和这些人接触，把自己的情绪，转移到别人身上，并重建自己的信心。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。
三、听听愉快、鼓舞人的音乐不要把过多的时间浪费在去看别人悲惨的详细新闻上，在家里，在上班途中多听听一些积极向上的音乐，甚至可能的话，与一位积极心态者共进早餐或午餐，晚上则多与自己的爱人谈谈心。
热心网友
时间：2022-06-19 08:54
越来越多的研究表明，积极乐观的心态，有助于人们更加长寿，获得更高质量的生活。而且一项针对优秀人士的研究显示，积极乐观的态度，是这些成功者思维模式的组成部分。
也就是说，拥有积极乐观思维的人，更能够创造能力、专注未来，把别人认为是问题的事情，当成是转变自己的机会。
美国心理学家马丁·塞利格曼，曾进行了一项关于“乐观对销售的影响”的实验，跟踪调查了15000名新加入保险公司的销售人员。
这些销售人员要接受两个测试：第一个是入职保险公司的标准筛选测试；第二个是塞利格曼关于乐观主义的测试。而测试结果令人震惊：
（1）测试者中，最乐观的10%比最10%的销售额多出88%：
（2）乐观主义精神排在前50%的人，比排在后50%的销售额多出37%；
（3）没有通过人寿公司筛选测试，但被认为是高度乐观主义的人，比通过测试但是悲观的人，其销售额多出57%。
这项调查说明什么呢？
说明一个人将来能不能做出某些成绩，乐观精神是一个比技能更重要的参考标准。
所以，如何训练让自己随时运用积极的方式思考与行动，对我们每个人，都人生的道路会起到非常关键的作用。
什么是积极乐观的思维？
在日常生活当中，你肯定会听过别人对你的祝福。
诸如“希望你每一天都过得快乐”，“做人尽量开心一点，不要担心太多”或者“笑一笑，人生会更美好”等。
但这种流于表面地让人保持积极乐观的说辞，其实对我们并不会有什么用，因为听完之后，我们依然如故。
积极的思维模式，并不只是开心和快乐，想要做到这一点，同样需要物质和力量的支持。
其中，构建积极乐观思维的最重要方法，就是懂得有意识地选择自己的想法。
或许你会觉得很奇怪：难道我不是一直选择自己想法吗？但事实并非如此，我们很多时候产生的想法，是来源于潜意识的。而这种潜意识的想法，是根深蒂固地植根在我们脑海里，形成了条件反射式的行为。
例如下雨只是一种平常的天气状况，但当你看到下雨之后，而突然感到心里不爽，有点闷闷不乐。你认为是下雨导致你心情不好，其实这往往是你长期形成的负面思维，导致你产生出来的消极想法。
