发布网友 发布时间:2022-05-03 10:00
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热心网友 时间:2023-10-20 08:33
1,正确的认识这种依恋类型。理解行为背后真正的原因!对其提供稳定的情感支持。由于童年时候在亲密关系中受到伤害,他们并不是总能相信对方,如果ta想逃避了,想要空间了,你就凉着ta,不要给ta压力,不要纠缠。如果ta需要你的温暖的时候,及时给ta需要的关心。这样长久以往,ta会相信有个人一直能够在ta身边支持关心ta,久而久之便会信任你。
2,接纳ta的行为,不强迫ta改变。我在这里其实不提倡一个人一定要改变自己依恋模式,ta之所以会有回避型依恋,那一定是过去这种依恋模式保护了ta不受外界伤害。
3,和他保持安全的距离,给对方安全空间,别去追逐他,不要让他感觉到你的焦虑,他是不会跑的反而回来撩拨你,否则他会逃之夭夭,你们就会陷入 *近―逃离 的状态!
4,说出感受与需求。尤其是焦虑型而言,要明白你的焦虑你的歇斯底里是你的次生情绪,你的原生情绪是害怕被抛弃。你需要经常跟你的回避型对象沟通,告诉ta有时你的紧张只是害怕被抛弃,而不是不相信对方。同时重要的事说三遍,不要去控制一个回避型,不要去控制一个回避型,不要去控制一个回避型。
5,让对方去选择,告诉他:我依然爱你,但是我也做好了你随时可能离开的准备,然后去发现自己的不足,学习如何提升自己的情商,和提高自己的情绪管控能力。
6,和上一条结合起来,独自生活,去提高自己,比如学习新的技能,培养兴趣爱好,多交朋友,锻炼身体等等
7,当你们有所恢复的时候,暂时不要去提及过去的事情,也不要急着去建立有效沟通,先重建良好关系。
8,慢慢提及曾经的事情,相互沟通当时的想法,痛苦,和情感!自己为什么会有这样的状态,对对方的行为表示理解。同时可以慢慢的去引导对方了解他自己。有必要的时候可以向专业人士寻求帮助!
扩展资料:
1、在恋爱初期也会表现出一定的热情,但是一旦亲密关系确定后,会因为过多的亲近感到不适甚至恐惧!这个时候他的冷漠退缩就会浮现出来。 在恋爱过程中,他们的伴侣会明显感觉到一个快速降温的过程(没有原因,毫无征兆)
2、当他有亲密需要的时候,也会正面显示出来。也会取悦伴侣,但当需要得到满足后,就不会管对方的情感需求,面对亲密关系又会退缩甚至生气。 这就给人一种若即若离,忽冷忽热的感觉,始终有疏离感很难弄清楚他的真实想法
3、表面上重视独立,轻视依赖感。因为总是回避,他们显得似乎很独立,强调有自己的空间,具有忍耐性!
热心网友 时间:2023-10-20 08:33
作为一名情感zi询师,我见过很多和回避型依恋者谈恋爱的人,毫不夸张地说,与回避型依恋的人谈恋爱,很容易让人感到疲惫,体验太差了。
从爱情心理学的角度来说,回避型依恋的人往往有一个相同的行为模式,那就是:一遇到问题或者冲突就躲起来,关闭所有沟通渠道。
比如,当他和另一半发生冲突时,另一半很想解决问题,很想知道他内心的想法,但他完全不跟另一半交流,选择先处理好自己的情绪,并且一个人躲起来默默消化。
可是他的这种做法不仅无法解决问题,还会让别人无法得知他的内心到底在想什么;因为这个时候他把所有的注意力都放在自我身上,放在过去的创伤中了,他是无法面对现实的,更无法对身边的人或者事做出反应,所以他看起来总是孤僻的、冷淡的,对人也没有好脸色。可实际上,他的内心可能很需要有人能够拉他一把,希望自己能被理解、被接纳、被重视。
但是,这种逃避性行为,在另一半看来,却是一种疏远和拒绝。另一半会觉得,他根本不需要自己,也不想倾听自己真实的想法,更不在意自己的感受,甚至还会产生一种所有努力都白费了的挫败感。
慢慢地,两个人的关系就会变得很拧巴,明明两个人都爱着对方,可彼此的交流却越来越少,感情想处却处不好,想分又舍不得,最后导致两个人都疲惫不已。
这就是为什么与回避型依恋的人谈恋爱体验很差的原因,其本质原因在于回避型依恋的人内心是不相信爱的。
他不相信另一半会坚定地爱自己,总是担心如果自己太依赖另一半,当有一天另一半厌烦了、要离开的时候,自己会很难承受失去的痛苦,所以他从一开始就建立起了感情壁垒,拒绝太过亲密的情感交流。
因此,和回避型依恋的人谈恋爱,很重要的一点是建立信任,让他知道自己是被爱着的。
具体的做法是:你要先了解他回避的原因,看到他内心的伤痛,并关爱他的过往经历,深度理解他的行为模式;然后在他产生情绪困扰的时候,去看到他背后的忐忑和不安,给予他充分的安全感和陪伴,让他知道你是在意他的;这样他就能逐渐打开自己的心扉,向你倾诉情绪,并对你产生信任感。
但如果两个人想要建立健康的恋爱关系,只是建立信任还不足够,两个人还需要进行需求上的互换。
具体做法是:鼓励或是引导他说出自己的感受和需求,并满足他的需求,给足他安全感和爱;同时表达出你的情感需求,以及他回避你时你内心的感受,并引导他为你付出;当你们的情感需求能够相互满足的时候,这段感情里就能有爱的流动,你们的关系也就能维持下去。
其实,对于回避型依恋的人来说,爱是想要触碰又收回的手,是未经触碰却在颤抖的心,是理性对感性的压制,是被爱对恐惧的妥协。
因此,当他发现你能理解他的感受,愿意包容他、支持他、迁就他的时候,他也会非常愿意为了你而去改变,这段感情就是“双向奔赴”。
愿你珍惜身边所爱之人,学会爱,付出爱,收获爱。
热心网友 时间:2023-10-20 08:34
和回避型在一起,真正能谈的恋爱,也就1个月到6个月之间。热心网友 时间:2023-10-20 08:34
遇到回避型的恋人不要黏他太紧,黏的越紧他越跑热心网友 时间:2023-10-20 08:33
1,正确的认识这种依恋类型。理解行为背后真正的原因!对其提供稳定的情感支持。由于童年时候在亲密关系中受到伤害,他们并不是总能相信对方,如果ta想逃避了,想要空间了,你就凉着ta,不要给ta压力,不要纠缠。如果ta需要你的温暖的时候,及时给ta需要的关心。这样长久以往,ta会相信有个人一直能够在ta身边支持关心ta,久而久之便会信任你。
2,接纳ta的行为,不强迫ta改变。我在这里其实不提倡一个人一定要改变自己依恋模式,ta之所以会有回避型依恋,那一定是过去这种依恋模式保护了ta不受外界伤害。
3,和他保持安全的距离,给对方安全空间,别去追逐他,不要让他感觉到你的焦虑,他是不会跑的反而回来撩拨你,否则他会逃之夭夭,你们就会陷入 *近―逃离 的状态!
4,说出感受与需求。尤其是焦虑型而言,要明白你的焦虑你的歇斯底里是你的次生情绪,你的原生情绪是害怕被抛弃。你需要经常跟你的回避型对象沟通,告诉ta有时你的紧张只是害怕被抛弃,而不是不相信对方。同时重要的事说三遍,不要去控制一个回避型,不要去控制一个回避型,不要去控制一个回避型。
5,让对方去选择,告诉他:我依然爱你,但是我也做好了你随时可能离开的准备,然后去发现自己的不足,学习如何提升自己的情商,和提高自己的情绪管控能力。
6,和上一条结合起来,独自生活,去提高自己,比如学习新的技能,培养兴趣爱好,多交朋友,锻炼身体等等
7,当你们有所恢复的时候,暂时不要去提及过去的事情,也不要急着去建立有效沟通,先重建良好关系。
8,慢慢提及曾经的事情,相互沟通当时的想法,痛苦,和情感!自己为什么会有这样的状态,对对方的行为表示理解。同时可以慢慢的去引导对方了解他自己。有必要的时候可以向专业人士寻求帮助!
扩展资料:
1、在恋爱初期也会表现出一定的热情,但是一旦亲密关系确定后,会因为过多的亲近感到不适甚至恐惧!这个时候他的冷漠退缩就会浮现出来。 在恋爱过程中,他们的伴侣会明显感觉到一个快速降温的过程(没有原因,毫无征兆)
2、当他有亲密需要的时候,也会正面显示出来。也会取悦伴侣,但当需要得到满足后,就不会管对方的情感需求,面对亲密关系又会退缩甚至生气。 这就给人一种若即若离,忽冷忽热的感觉,始终有疏离感很难弄清楚他的真实想法
3、表面上重视独立,轻视依赖感。因为总是回避,他们显得似乎很独立,强调有自己的空间,具有忍耐性!
热心网友 时间:2023-10-20 08:33
作为一名情感zi询师,我见过很多和回避型依恋者谈恋爱的人,毫不夸张地说,与回避型依恋的人谈恋爱,很容易让人感到疲惫,体验太差了。
从爱情心理学的角度来说,回避型依恋的人往往有一个相同的行为模式,那就是:一遇到问题或者冲突就躲起来,关闭所有沟通渠道。
比如,当他和另一半发生冲突时,另一半很想解决问题,很想知道他内心的想法,但他完全不跟另一半交流,选择先处理好自己的情绪,并且一个人躲起来默默消化。
可是他的这种做法不仅无法解决问题,还会让别人无法得知他的内心到底在想什么;因为这个时候他把所有的注意力都放在自我身上,放在过去的创伤中了,他是无法面对现实的,更无法对身边的人或者事做出反应,所以他看起来总是孤僻的、冷淡的,对人也没有好脸色。可实际上,他的内心可能很需要有人能够拉他一把,希望自己能被理解、被接纳、被重视。
但是,这种逃避性行为,在另一半看来,却是一种疏远和拒绝。另一半会觉得,他根本不需要自己,也不想倾听自己真实的想法,更不在意自己的感受,甚至还会产生一种所有努力都白费了的挫败感。
慢慢地,两个人的关系就会变得很拧巴,明明两个人都爱着对方,可彼此的交流却越来越少,感情想处却处不好,想分又舍不得,最后导致两个人都疲惫不已。
这就是为什么与回避型依恋的人谈恋爱体验很差的原因,其本质原因在于回避型依恋的人内心是不相信爱的。
他不相信另一半会坚定地爱自己,总是担心如果自己太依赖另一半,当有一天另一半厌烦了、要离开的时候,自己会很难承受失去的痛苦,所以他从一开始就建立起了感情壁垒,拒绝太过亲密的情感交流。
因此,和回避型依恋的人谈恋爱,很重要的一点是建立信任,让他知道自己是被爱着的。
具体的做法是:你要先了解他回避的原因,看到他内心的伤痛,并关爱他的过往经历,深度理解他的行为模式;然后在他产生情绪困扰的时候,去看到他背后的忐忑和不安,给予他充分的安全感和陪伴,让他知道你是在意他的;这样他就能逐渐打开自己的心扉,向你倾诉情绪,并对你产生信任感。
但如果两个人想要建立健康的恋爱关系,只是建立信任还不足够,两个人还需要进行需求上的互换。
具体做法是:鼓励或是引导他说出自己的感受和需求,并满足他的需求,给足他安全感和爱;同时表达出你的情感需求,以及他回避你时你内心的感受,并引导他为你付出;当你们的情感需求能够相互满足的时候,这段感情里就能有爱的流动,你们的关系也就能维持下去。
其实,对于回避型依恋的人来说,爱是想要触碰又收回的手,是未经触碰却在颤抖的心,是理性对感性的压制,是被爱对恐惧的妥协。
因此,当他发现你能理解他的感受,愿意包容他、支持他、迁就他的时候,他也会非常愿意为了你而去改变,这段感情就是“双向奔赴”。
愿你珍惜身边所爱之人,学会爱,付出爱,收获爱。
热心网友 时间:2023-10-20 08:34
和回避型在一起,真正能谈的恋爱,也就1个月到6个月之间。热心网友 时间:2023-10-20 08:34
遇到回避型的恋人不要黏他太紧,黏的越紧他越跑热心网友 时间:2023-10-20 08:35
打破固定在你们中的沟通模式,诚实地表达自己的真实需求,而不是在疑惑他怎么躲着我,开始玩着心理游戏。如果他对你表现疏离,感觉到抗拒你的接近,那么千万不要强迫他们,否则他们就会退到自己的保护壳中。你可以帮助他们认识到自己的心理状态,让他们理解自己,在他们想要改变的时候,可以鼓励他们试着改变。热心网友 时间:2023-10-20 08:35
打破固定在你们中的沟通模式,诚实地表达自己的真实需求,而不是在疑惑他怎么躲着我,开始玩着心理游戏。如果他对你表现疏离,感觉到抗拒你的接近,那么千万不要强迫他们,否则他们就会退到自己的保护壳中。你可以帮助他们认识到自己的心理状态,让他们理解自己,在他们想要改变的时候,可以鼓励他们试着改变。热心网友 时间:2023-10-20 08:33
1,正确的认识这种依恋类型。理解行为背后真正的原因!对其提供稳定的情感支持。由于童年时候在亲密关系中受到伤害,他们并不是总能相信对方,如果ta想逃避了,想要空间了,你就凉着ta,不要给ta压力,不要纠缠。如果ta需要你的温暖的时候,及时给ta需要的关心。这样长久以往,ta会相信有个人一直能够在ta身边支持关心ta,久而久之便会信任你。
2,接纳ta的行为,不强迫ta改变。我在这里其实不提倡一个人一定要改变自己依恋模式,ta之所以会有回避型依恋,那一定是过去这种依恋模式保护了ta不受外界伤害。
3,和他保持安全的距离,给对方安全空间,别去追逐他,不要让他感觉到你的焦虑,他是不会跑的反而回来撩拨你,否则他会逃之夭夭,你们就会陷入 *近―逃离 的状态!
4,说出感受与需求。尤其是焦虑型而言,要明白你的焦虑你的歇斯底里是你的次生情绪,你的原生情绪是害怕被抛弃。你需要经常跟你的回避型对象沟通,告诉ta有时你的紧张只是害怕被抛弃,而不是不相信对方。同时重要的事说三遍,不要去控制一个回避型,不要去控制一个回避型,不要去控制一个回避型。
5,让对方去选择,告诉他:我依然爱你,但是我也做好了你随时可能离开的准备,然后去发现自己的不足,学习如何提升自己的情商,和提高自己的情绪管控能力。
6,和上一条结合起来,独自生活,去提高自己,比如学习新的技能,培养兴趣爱好,多交朋友,锻炼身体等等
7,当你们有所恢复的时候,暂时不要去提及过去的事情,也不要急着去建立有效沟通,先重建良好关系。
8,慢慢提及曾经的事情,相互沟通当时的想法,痛苦,和情感!自己为什么会有这样的状态,对对方的行为表示理解。同时可以慢慢的去引导对方了解他自己。有必要的时候可以向专业人士寻求帮助!
扩展资料:
1、在恋爱初期也会表现出一定的热情,但是一旦亲密关系确定后,会因为过多的亲近感到不适甚至恐惧!这个时候他的冷漠退缩就会浮现出来。 在恋爱过程中,他们的伴侣会明显感觉到一个快速降温的过程(没有原因,毫无征兆)
2、当他有亲密需要的时候,也会正面显示出来。也会取悦伴侣,但当需要得到满足后,就不会管对方的情感需求,面对亲密关系又会退缩甚至生气。 这就给人一种若即若离,忽冷忽热的感觉,始终有疏离感很难弄清楚他的真实想法
3、表面上重视独立,轻视依赖感。因为总是回避,他们显得似乎很独立,强调有自己的空间,具有忍耐性!
热心网友 时间:2023-10-20 08:33
作为一名情感zi询师,我见过很多和回避型依恋者谈恋爱的人,毫不夸张地说,与回避型依恋的人谈恋爱,很容易让人感到疲惫,体验太差了。
从爱情心理学的角度来说,回避型依恋的人往往有一个相同的行为模式,那就是:一遇到问题或者冲突就躲起来,关闭所有沟通渠道。
比如,当他和另一半发生冲突时,另一半很想解决问题,很想知道他内心的想法,但他完全不跟另一半交流,选择先处理好自己的情绪,并且一个人躲起来默默消化。
可是他的这种做法不仅无法解决问题,还会让别人无法得知他的内心到底在想什么;因为这个时候他把所有的注意力都放在自我身上,放在过去的创伤中了,他是无法面对现实的,更无法对身边的人或者事做出反应,所以他看起来总是孤僻的、冷淡的,对人也没有好脸色。可实际上,他的内心可能很需要有人能够拉他一把,希望自己能被理解、被接纳、被重视。
但是,这种逃避性行为,在另一半看来,却是一种疏远和拒绝。另一半会觉得,他根本不需要自己,也不想倾听自己真实的想法,更不在意自己的感受,甚至还会产生一种所有努力都白费了的挫败感。
慢慢地,两个人的关系就会变得很拧巴,明明两个人都爱着对方,可彼此的交流却越来越少,感情想处却处不好,想分又舍不得,最后导致两个人都疲惫不已。
这就是为什么与回避型依恋的人谈恋爱体验很差的原因,其本质原因在于回避型依恋的人内心是不相信爱的。
他不相信另一半会坚定地爱自己,总是担心如果自己太依赖另一半,当有一天另一半厌烦了、要离开的时候,自己会很难承受失去的痛苦,所以他从一开始就建立起了感情壁垒,拒绝太过亲密的情感交流。
因此,和回避型依恋的人谈恋爱,很重要的一点是建立信任,让他知道自己是被爱着的。
具体的做法是:你要先了解他回避的原因,看到他内心的伤痛,并关爱他的过往经历,深度理解他的行为模式;然后在他产生情绪困扰的时候,去看到他背后的忐忑和不安,给予他充分的安全感和陪伴,让他知道你是在意他的;这样他就能逐渐打开自己的心扉,向你倾诉情绪,并对你产生信任感。
但如果两个人想要建立健康的恋爱关系,只是建立信任还不足够,两个人还需要进行需求上的互换。
具体做法是:鼓励或是引导他说出自己的感受和需求,并满足他的需求,给足他安全感和爱;同时表达出你的情感需求,以及他回避你时你内心的感受,并引导他为你付出;当你们的情感需求能够相互满足的时候,这段感情里就能有爱的流动,你们的关系也就能维持下去。
其实,对于回避型依恋的人来说,爱是想要触碰又收回的手,是未经触碰却在颤抖的心,是理性对感性的压制,是被爱对恐惧的妥协。
因此,当他发现你能理解他的感受,愿意包容他、支持他、迁就他的时候,他也会非常愿意为了你而去改变,这段感情就是“双向奔赴”。
愿你珍惜身边所爱之人,学会爱,付出爱,收获爱。
热心网友 时间:2023-10-20 08:34
和回避型在一起,真正能谈的恋爱,也就1个月到6个月之间。热心网友 时间:2023-10-20 08:34
遇到回避型的恋人不要黏他太紧,黏的越紧他越跑热心网友 时间:2023-10-20 08:35
打破固定在你们中的沟通模式,诚实地表达自己的真实需求,而不是在疑惑他怎么躲着我,开始玩着心理游戏。如果他对你表现疏离,感觉到抗拒你的接近,那么千万不要强迫他们,否则他们就会退到自己的保护壳中。你可以帮助他们认识到自己的心理状态,让他们理解自己,在他们想要改变的时候,可以鼓励他们试着改变。