无油版的奥尔良鸡翅怎么做

发布网友发布时间：2022-05-03 09:48

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热心网友时间：2023-10-19 22:15

步骤

1. 鸡翅清洗干净后，正反面分别切两斜刀，备用。

2. 将奥尔良烤鸡翅粉与同等比例的水混合搅拌均匀。

3. 把鸡翅放入调好的料汁中腌制4个小时或以上。

4. 烤盘铺上锡纸。将腌制好的鸡翅码在烤架上，用刷子将剩余的酱料涂抹在鸡翅上。

5. 再在鸡翅两面各刷一层蜂蜜。

6. 烤箱200度预热后，将鸡翅放入烤箱的下层，200度上下火烤20分钟就OK啦！

热心网友时间：2023-10-19 22:15

食材用料

鸡翅8个相克食物

奥尔良腌料适量

油适量

生菜几片相克食物

奥尔良鸡翅的做法

1.鸡翅泡除血水晾干水分备用

2.用叉子在鸡翅上扎一些洞可以更好的让鸡翅入味

3.烤翅腌料准备好

4.将调料倒入鸡翅中

5.均匀的将腌料拌匀在鸡翅上

6.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一夜入味

7.平底锅中倒入少量油烧热

8.放入鸡翅两面翻煎6分钟左右

9.倒入适量水锅中，中火盖上锅盖焖几分钟左右

10.最后大火收汁

11.盘中放入盐泡好的生菜

12.收汁后将烤翅摆入盘中就可以享用了

热心网友时间：2023-10-19 22:15